うま味もダイエット効果もUPする！「冷凍キノコ」の食べ方
「冷凍キノコ」と聞いて聞き覚えありませんか？ そうです#59138;「紅茶キノコ」というのが流行ったのを知っていますか？ 今からは「冷凍キノコ」がブームになると思うので取り上げてみます..
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美肌・便秘＆むくみ改善……今食べるべき果物は旬のイチジク！
甘酸っぱくてとても美味しい「イチジク」#59138; 「イチジク」というと日本では昔ながらの甘露煮が有名ですが、フランス料理でも 頻繁に使われていますよね#59120; イチジ..
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体に良いお酒の飲み方とは？ 乳酸菌とお酒の不思議な関係
ビールがおいしい季節になりましたね#59120; 夏になるとつい酒量が増えてしまうという人もいるのではないでしょうか？ 「連日の飲酒のせいか体がすっきりしない」「二日酔いを繰り返して..
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空腹時の胃痛は病気のサイン？ 手遅れになる前に適切な対処を！
「最近、胃が痛いな」と感じることはありませんか？ 暴飲暴食やストレスによるものなのか、それとも頭痛の痛み止めを多用したから…など、 思い当たる原因は人それぞれだと思います#59138;..
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お腹いっぱい食べて痩せる！」9品目ダイエットとは
本格的な夏がやってきましたね#59142; 薄着になるこの時期は、二の腕のたるみやお腹まわりなど、人目が気になる季節ですね・・・ しかし、「食事制限をしてダイエットをしてるのに全然痩せな..
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これ、もしかして汗疹!? 背中がかゆくてたまらないときの治し方
●毎年、夏になると出る湿疹 他の時期には何も起こらないのに、毎年夏になると似たような部位に、 かゆい湿疹が出現するという悩みがよく聞かれますよね・・・ その原因は多種多様ですが、..
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ダイエットや高血圧に効果アリ！世界で日本人だけが消化できる食べ物とは？
メインな食材というわけでもなく、頻繁に食べるものではないですが、 食卓にあがりやすいのが海苔ですよね#59120; あったら食べるかもというくらい目立たない存在かもしれませんね・・・ ..
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1日50ｇで効果あり！　チョコレートダイエットでぽっこりおなかが解消！
やせようと決意したら、ガマンする食品リストの上位に挙げられそうなのが チョコレートだよね#59124; でも実はチョコレートの主成分、カカオにはダイエットを成功に導いてくれる たく..
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疲れてませんか？脳は睡眠中にメンテナンス！心地よく眠るためのポイント5つ
6時間以上眠っていても、心身の疲れが取れていなかったり、不調をかかえている場合は、 睡眠時間が長いだけで良い睡眠を取っていないことが原因かもしれませんよ#59122; 知ってる？睡眠..
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食事を減らさずに「アーモンド食べるだけ」ダイエット
そろそろ夏も本番だね#59126; 本格的にボディラインを気にするべきと思ってはいても、忙しいことを理由に つい自分を甘やかしてしまっている人も多いのでは無いですか？ それ..
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クレオパトラも愛食！健康効果抜群の「モロヘイヤ」の魅力
普段から“モロヘイヤ”を食べている人はどのくらいいますか？ モロヘイヤは動脈硬化や高血圧、糖尿病などの生活習慣病の予防効果が高く、 免疫力や体内のはたらきを高めて便秘解消や胃腸の健康維持に..
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梅雨時は特に注意…健康な食生活ほど「むくみ」の危険性が！
春からだんだん温かくなり、もうすぐ夏！……の前に、日本には梅雨という 時期がありますよね？ 梅雨はジメジメ気持ち悪いだけでなく、むくみやすくなる時期でもあるんです#59122; ..
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