2023.02.01 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 塩豆大福 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイン　ドライ納..
タグ： ダイエット

2023.01.31 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パニーニ 白湯　いりこ　骨せんべい 【昼食】 玉ねぎスープ　塩パン　あんぱん　チョコパイ　イチゴ ココアラテ　ナッツ　いりこ ..
タグ： ダイエット

2023.01.30 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パニーニ 白湯　いりこ 【昼食】 コーンスープ　チョコパイ　アップルパイ　チョコマフィン 冷酒　鶏軟骨ねぎポン酢 抹..
タグ： ダイエット

2023.01.29 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 缶チューハイ　ナン　キーマカレー みかん コーヒー　アップルパイ 【夕食】風呂上がり・・・ ..
タグ： ダイエット

2023.01.28 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 酸辣湯麵 みかん コーヒー　チョコマフィン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　刺身　..
タグ： ダイエット

フルグラ
夕食の後 どうしても小腹がすいてしまって…。 50gくらいだから そんなにカロリーも気にしなくていいかな？ なんて思ったんだけど(;'∀') 低脂肪乳入れて 食べた後 ち..
タグ： ショッピング グルメ ダイエット

2023.01.27 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 ココア　メロンパン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 白湯　ドライ納豆　いりこ　骨せんべい ..
タグ： ダイエット

2023.01.26 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 白湯　蒟蒻チップス　ドライ納豆　いりこ 【昼食】 わかめスープ　焼うどん コーヒー　ケーキ 【夕食】風..
タグ： ダイエット

2023.01.25 (水)　マイバースディ
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 白湯　蒟蒻チップス　ドライ納豆 【昼食】 餅ぜんざい 椎茸茶　焼きおにぎり 【夕食】風呂上がり・・・ ..
タグ： ダイエット

2023.01.24 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　焼き肉まん　あんまん 白湯　小魚チップス　いりこ 【昼食】 玉子がゆ　ご飯のお供 焼きいも 【夕食】風呂上がり・・・..
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スーパーオヤジギャグ〜(シリーズ〜奮闘百九十九日目〜編)
年末から正月の浮かれ気分で食も美味しくいた だき〜 体重計に一応は乗ってメモリは読むのだけれど も〜 これくらいなら良いかなって〜 食事の誘惑に負けていた〜 連れ合いのリンパ浮腫の予防と私..
タグ： ステージ3C 乳癌 リンパ浮腫 膝 ダイエット 体重計

2023.01.23 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 韓国麵 抹茶ラテ　菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　豆腐小鍋　サツマイモサラダ　..
タグ： ダイエット