プチ運動記録241日目　10/13の6:00開始！
こんばんは。 kisumiです。 プチ運動記録241日目　10/13の6:00に神社へ参拝に行きました。 朝早くに神社に向かいました。 でも・・・ ..
タグ： 神社 階段 ダイエット プチ運動記録

プチ運動記録240日目　10/12の8:20開始！
こんにちは。 kisumiです。 プチ運動記録240日目　10/12の8:20に神社へ参拝に行きました。 先日はお昼に歯医者に行きました。 子供のときに..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

プチ運動記録239日目　10/11の8:30開始！
こんにちは。 kisumiです。 プチ運動記録239日目　10/11の8:30に神社へ参拝に行きました。 大阪から戻って祝日をマッタリすごしたので、事務所に行..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

ブリの照り焼き＆手羽元ロースト　～しゃっくりのお話
急に特定のモノが食べたくなる！って～時は その食材に含まれる栄養素が不足してるって 聞いたことがあるんですが、そ～なんでしょうか？ 確かに土日続けて「たんぱく質系」は摂っていなかったかも・・..
タグ： ウーロン茶 ビタミン 煮物 肉料理 ローストチキン チキン フライドチキン 焼き魚 魚料理 鶏肉

こ、これは恐ろしいリバウンド
えーと、前回6月に1回更新してからブログを放置してました。 なんか、体脂肪率が30％を切って、肥満じゃなくなったとか？ …そんな内容でしたネ あれから4ヶ月くらいですか？ ひと夏越..
タグ： ダイエット 踏み台昇降 リバウンド

2016.10.17 (月)
【朝食】 コーヒー　スープ　フレンチトースト　スクランブルエッグ 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 鶏ご飯　ポトフ　サラダ ..
タグ： ダイエット

プチ運動記録238日目　10/10の10:30開始！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録238日目　10/10の10:30に神社へ参拝に行きました。 無事大阪より帰宅して、祝日なので午前中はゆ..
タグ： 神社 階段 ダイエット プチ運動記録

大阪出張編　プチ運動記録237日目　10/9の7:30にホテルで踏み台昇降運動
こんばんは。 kisumiです。 プチ運動記録237日目　10/9の7:30にホテルで踏み台昇降運動しました。 大阪で宿泊しているホテルで出発前に踏み台昇降運..
タグ： 大阪 ダイエット プチ運動記録 踏み台昇降運動

「人気ランキングを閲覧しても、どれが自分に合うダイエット食品かわかるはずがない」。
酵素ダイエットと呼ばれるものは、「酵素をサプリだったりジュースなどにして体内に入れることによりダイエットする方法である」ということは知っていようとも、その中身をちゃんと周知している人はそれほど多くない..
タグ： ダイエット

2016.10.16 (日)
胃もたれが・・・　揚げ物はそろそろ量が無理#59121; 【朝食】 コーヒー 【昼食】 鶏とんこつラーメン　(食べたのはちょっとだけ) 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢..
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2016.10.15 (土)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 回転寿司 和菓子 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 冷酒　焼きサンマ　ワカサギ・ブリ・おさつ天ぷら ご飯　味噌汁　牡..
タグ： ダイエット

ダイエットの主役とも評されることの多い置き換えダイエット…。
「ダイエット食品はカロリーだけ抑えてあればOK」というわけではないはずです。中には、カロリーだけを重要視するために、「食品」と呼んではいけないような味のものもあるのです。「食事が九割くらいで運動が一割..
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