癒された―(*^_^*)
こんにちは#58942; フジワラです。     諏訪地方は 今朝まで雨が降ってたけど 今は回復♪     今朝の空。         すっごーどんより#59142..
タグ： ダイエット 諏訪 健康的なダイエット チューリップ 桜 無料講座

ダイエット中間報告
体重にあまり変化はないものの、ダイエットを宣言した後に少しずつ体脂肪率が上がっている状況です。今まで、ダイエットのアドバイスやお手伝いした時は、食事制限をメインとしていたのですが、筋トレをサポ..
タグ： ６パック ダイエット

2017.04.18 (火)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　鳥皮揚げ　人参ナムル ご飯　キャベツ味噌汁　海苔サ..
タグ： ダイエット

プチ運動記録412日目　4/2　11:50の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録412日目　4/2　11:50の神社参拝から開始！ お休みなのでゆっくり始動・・・ 結果報告！ 神社の階..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

プチ運動記録411日目　4/1　10:50の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録411日目　4/1　10:50の神社参拝から開始！ お休みなのでゆっくり始動・・・ 結果報告！ 神社の階..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

プチ運動記録410日目　3/31　8:50の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録410日目　3/31　8:50の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ダッシ..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

プチ運動記録409日目　3/30　6:00の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録409日目　3/30　6:00の神社参拝から開始！ 朝の勉強会と役者さんの引っ越し手伝いｗ 結果報告！ ..
タグ： ダイエット プチ運動記録 神社 階段

プチ運動記録408日目　3/29　8:10の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録408日目　3/29　8:10の神社参拝から開始！ 女子高の作業はまだ続く・・・ｗ 結果報告！ 神社の階..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 間ん 階段

プチ運動記録407日目　3/28　8:10の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録407日目　3/28　8:10の神社参拝から開始！ 女子高の作業はまだ続く・・ｗ 結果報告！ 神社の階段..
タグ： プチ運動記録 神社 階段 ダイエット

プチ運動記録406日目　3/27　8:20の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録406日目　3/27　8:20の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ダッシ..
タグ： 神社 ダイエット 階段 プチ運動記録

プチ運動記録405日目　3/26　8:00の踏み台昇降運動から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録405日目　3/26　8:00の踏み台昇降運動から開始！ 京都に出張ですが、翌日の高校の作業で松山に帰ります ..
タグ： ダイエット プチ運動記録 踏み台昇降運動

プチ運動記録404日目　3/25　8:00の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録404日目　3/25　8:00の神社参拝から開始！ 京都に出張行ってきます！ 結果報告！ 神社の階段上り..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社