ウォーキング
日曜日、SIMPLYTONEを購入。 月曜の夜、食事の後に履いてみたくて、母を誘ってウォーキング。 歩きやすいから、歩くのが楽しくて、火曜日も水曜日も食事の後にウォーキングしました。 寒いけ..
タグ： SIMPLYTONE ウォーキング

ウエストが…
このところ忙しくて疲れ気味なので、 ウォーキングが、ちょっと疎かになっています。 その影響は、見事にウエストに表れます。 レッドゾーンに近いイエローゾーンかな。 まずは、食事の量を..
タグ： ウォーキング メタボ 食事

ウォーキングでキレイに魅せる
ウォーキングを正しく行うことによって綺麗な服を着飾るよりもキレイに魅せることができます。体力や筋力が必要な正しい姿勢をとって、基礎代謝をあげてモデルのようなスタイルを手に入れたいと思いませんか。 携..
タグ： キレイ スタイル 羨む モデル 正しいウォーキング 背筋 ウォーキング 筋力

いつまでダイエットに余分な時間を割くのですか？
ダイエットといえば 「つらい」 「面倒くさい」 「やる気が起きない」 など、難しいイメージがそこらへんに転がっています。 確かに、筋肉トレーニングなどによって筋力を上げ ..
タグ： ダイエット モデ痩せ つらい 面倒くさい ウォーキング 体型の変化 体重計

冬の嵐の後には・・・野川増水！空には奇跡の象さん雲♪ Maccoさんの世田谷区喜多見・野川ウォーキング
12月いよいよ年の瀬、冬の始まり 今朝の東京は思いもかけない冬の大嵐#58944; #59066;朝早くに雨風の打ちつける音で目が覚めたmaccoさん。 「何？何？何が起きてるの～？？」..
タグ： 喜多見 世田谷区 野川 嵐 ウォーキング 秋 冬 散歩 風景 空

食べたい！痩せたい！
ダイエットを志している人は、痩せたい願望の為にいくつかの 欲望を我慢します。 痩せたいから食べることを我慢する。 痩せたいから車に乗ることを我慢し、ウォーキングをする。 自分の欲望を抑..
タグ： モデ痩せ ウォーキング 体型の変化 体重計

初冬です
　　今年も残り一ヶ月となりました。 　　師走の慌ただしさが駆け足でやってきます。 　　でも今日は小春日和、穏やかな日差しが晩秋の名残を惜しむかの様に降り注いで気..
タグ： 初冬 落ち葉 ウォーキング

体重113kgと54kgの女性をスキャンした断面写真の比較
今日も晴れ。 比較的暖かなお天気が続いています。 ちょっと前の記事ですが、考えさせられることが多かったので、ご紹介します。 「こんなことになってたんだ…」体重113kgと54kgの女性を..
タグ： LSD ウォーキング ダイエット 筋肉量

太りやすい体質だから食べなさい
生まれつき太りやすい体質、とくに日本人の35％は肥満になりやすい遺伝子に変異があるそうです。 しかし、遺伝子に変異がない人は太りやすい体質にならないのでしょうか。 そんなことはありませんよね、..
タグ： 太りやすい体質 サウナスーツ ウォーキング 消費カロリー 筋肉 汗をかく 太りにくい 太りにくい体質 脂肪

白金マダムの贅沢な休日
はい、“白金マダム”シリーズ第三弾です（笑） 土曜の朝はたっぷり睡眠（10時間）をとり、10ヶ月ぶりにパーマをかけるため表参道のヘアサロンへ。 数ヶ月前からサロンの中をちょこちょこ動き回るワンちゃ..
タグ： 表参道 広尾 白金台 六本木 ウォーキング サイクリング 美術館 紅葉 イッセイ・ミヤケ ファッション

Tennis161
スクールの行き帰りが寒くなって来た。その分歩様を早め、ウォーキングの強度アップ。 今日はラリー、ラリー、ラリー、最後にＯ＆Ｄ。 軽かった。 風が強く、なぜかバックハンドの飛びが極端に悪かった..
タグ： 軽い 強風 ウォーキング

秋の桜もみじ散歩～世田谷区喜多見～野川沿いウォーキング♪
東京は気持ちいい秋日和～週末の朝、空が青いと言うだけで幸せですね～#58942; 澄んだ空気と、ぽかぽか陽気に誘われて 珍しく朝から張り切ってウォーキングに出かけましょ♪ 少しヒンヤリした..
タグ： 秋 散歩 ウォーキング 運動 秋日和 小春日和 ジョギング 東京 世田谷区 喜多見