膝の痛みとウォーキング
前回は大腿四頭筋を歩かずに鍛える筋トレとストレッチを書いたわけですが…歩ける方は、ウォーキングをすすめます。 また、歩かずに大腿四頭筋を鍛える筋トレとストレッチの一例を紹介したわけですが..
タグ： ウォーキング 膝が痛い

歩行速度と余命の長さ（生存率）には相関関係があるらしい
２０１１（平成２３）年１月９日（日） 　早く歩く人は、生存率（余命が長い）という研究の分析が発表されました。 　特に高齢者に顕著な結果が現れているということですが、早足で歩く習慣を..
タグ： ウォーキング 長生き

Hail
Internet Explorer 9 Betaを昨日より使い始めた。他社製ブラウザを見本に？ すっきりとした画面に好感が持てる。その一方でどこかで見た、触った 感は否めない。懸案..
タグ： ブラウザ 自転車 ウォーキング

羽田七福いなりめぐり
東京で暮らすようになってからお正月恒例となった行事、友人夫婦との七福神めぐり。 2009年は日本橋七福神、2010年は港七福神。そして、今年2011年は七福神ならぬ稲荷神社を巡る羽田七福いなりめぐり..
タグ： 正月 行事 七福神 神社 ウォーキング 羽田

食後のお散歩してまいりました。
ここのところ食べ過ぎが続いているので、少し歩かないといけないですね。ということで、9時過ぎになりましたが歩いてきましたよ。1時間20分ほどでしょうか。歩いてくればそれはそれで気持ちよい物です。途中若者..
タグ： ウォーキング

見えますか？
昨日は、土曜日でしたが仕事に行ってきました。 １５時で仕事を終えたのですが、 その後の予定まで、ちょっと時間があったので、 御茶ノ水~から上野公園まで歩いてきました。 その時に..
タグ： ウォーキング 御茶ノ水 聖橋 上野

広島ウォーキング　広島城
最低気温０度！寒～い!! 広島って瀬戸内、日本の地中海（＝温暖な気候）でないの～？（勝手な思い込み） しかし、今年最後の出張の最終日。せっかくスニーカーを持参したのだからウォーキングに出かけるので..
タグ： 城 お好み焼 イスミネーション クリスマス 商店街 ウォーキング 広島

広島ウォーキング　平和記念公園
今年最後の出張先、広島から戻ってきました。（やっと終わったぁ。。） 前週の高松に続き、広島でも早起きして市内のウォーキング！ 宿泊したのは前回と同じ平和大通りに面した中区の三井ガーデンホテル広..
タグ： 広島 平和 ウォーキング 公園 建築

心地よいダルさ
運動するようになってから今日で5日目。 腹筋・背筋の軽い筋トレと30分程度流すようなウォーキングのみですが、今の鈍った体にはちょうどいいようです。 いい汗かくし、程よく疲れるので寝るのも早いですよ..
タグ： 運動 筋トレ ウォーキング 気だるい 筋肉痛

セロトニン
セロトニン…最近気になる脳内物質です。 癒しの物質と言われています。 セロトニンの低下で起こること…うつ病、パニック障害、睡眠障害等…。 ではセロトニンを活性化するにはどうしたらいいの？..
タグ： セロトニン うつ 不安 気分転換 ウォーキング

高血圧にはやっぱり運動！？
高血圧の改善法には色々とありますが、 一番良いのが運動ですよね。 他の生活習慣病の予防にもなりますから、 ウォーキングなどをすると、無料ですし、 長期的な医療費を下げることになりますよね。..
タグ： 漢方薬 ウォーキング 高血圧

EASYTONEって知ってますか？
突然ですが、reeboxって知ってますか？ 最近TVCMやってたり、新聞広告にでかでかと掲載されてたりします メーカーの商品詳細ページはこちら メーカーHPから説明を引用すると、 ..
タグ： ダイエット ウォーキング EASYTONE 痩せる reebox