卵不要、油不要！だけど崩れやすい?しっとりおからハンバーグ☆オーブンで15分
【材料】(6cm長さのハンバーグ4個分)おから100g、ひき肉合いびき肉100g、プレーンヨーグルト50ml1/4カップ、ミックスベジタブル大さじ2、塩小さじ1、ブラックペッパーあらびき黒胡椒小さじ1..
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アレルギーを起こしやすい素材は回転させ、旬の野菜は、ばっかり食いをしています。（前編）
　さすがの猛暑も少しパワーが落ちてきた感じで、夕方からは気温が下がるのが早くなってきました。 　そんな中、我が家の家庭菜園はというと、 　 もうすっかりダメダメになった　ミニカボチャのツ..
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アボガドとおからのスコーン
アボガドと、おからでスコーンを焼いてみました。 森のバターといわれるアボガド。 良質の油分がたくさん入っている珍しい野菜です#59043; これってバター代わりになるよね？と思い、挑戦..
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くっつく猫砂
うーん（福） 手応えなさ過ぎじゃない？（福） やっぱり、おからの猫砂は軽すぎるかな？ 　やっぱり、長毛の福ちゃんには、いちばん猫砂がくっつきやすい。次買うときは、ひのきの猫砂かなにか、もうち..
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もっそり軽減
お食事中の方がいらしたら恐縮ですが、うちのこ便秘症です。 緊張することがあるとすぐに腸に来るタイプなので、たびたび便秘気味になります。 下る方向にいかないのはいいことかもしれないけれど、何日も続く..
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ヘルシー 焼きドーナツ 通販
計100kg限定セール！！油で揚げずに、オーブンで焼き上げたヘルシードーナツの訳アリ商品大SALE！！[黒うこっけい(烏骨鶏)卵＆味宝卵使用]　訳アリ☆焼きドーナツ 約400g=500円ぽっきりS..
タグ： 低カロリー ノンフライ 花月堂 豆乳 おから カラフル 名前入れ 焼き菓子 油で揚げない コラーゲン入り

豆腐とオカラのハンバーグ☆
ふわふわ、ヘルシーな豆腐ハンバーグ#59117; 卵やお肉を使わなくっても、豆腐のふんわりした食感と風味で おいしいハンバーグができます♪ 今日はごぼうとしいたけを炒めて混ぜて、つなぎは長いも..
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食物繊維たっぷり☆おからのチョコスコーン
またまた、おからを使ってお菓子ができないものかと、挑戦してみました。 「おからのチョコスコーン」です#59130; おからと、おからと同量くらいの地粉がベースになっています。 食物繊維..
タグ： スコーン おから マクロビ 食物繊維 卵不使用 ココア

おから・フルーツ入り☆紅茶のスクエアケーキ
おからを使って紅茶のスクエアケーキを焼きました。 くるみとクランベリーとココナッツロング、 紅茶の茶葉・シナモン　を入れてみました。 たまに、近所の商店に豆腐やさんのおからが500gなん..
タグ： おから ココナッツ 豆腐 豆乳 紅茶 ドライフルーツ

おから、おから、おから。
今日もスコールのような雨が時々降っています。ここはホンマに亜寒帯か？新聞によると日照不足で野菜が困ったことになっているらしい。そう、さくらんぼも我が家のは2本セットの一本が枯れてしまい、とうとう一個も..
タグ： 日照不足 おから おからのお菓子

おからと酒粕のしっとりケーキ☆
おからと酒粕で、しっとり濃厚なパウンドケーキを焼きました。 まるでチーズケーキのよう。 見た目はこんなだけど・・・予想以上においしくてびっくりでした！ 中身はすごくしっとり＆やわらかいのです..
タグ： おから 酒粕 ケーキ マクロビ レモン 豆乳 レーズン

残り物で☆簡単ベジ春巻き
毎晩、夜中に猫にうなされています。 何度にゃんにゃん起こされるか・・・#59142; 睡眠不足も限界にきつつあります ブログにアップしたい記事がありすぎて、 考えがまとまりません。 ..
タグ： おから 春巻 残り野菜 押麦 しいたけ ネギ