卵不要、油不要！だけど崩れやすい?しっとりおからハンバーグ☆オーブンで15分
【材料】(6cm長さのハンバーグ4個分)おから100g、ひき肉合いびき肉100g、プレーンヨーグルト50ml1/4カップ、ミックスベジタブル大さじ2、塩小さじ1、ブラックペッパーあらびき黒胡椒小さじ1..
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