左肩の三角筋に・・・バンテリン
今日、採血があったので昨日はトレーニングを休み・・・ アルコールも・・・と思ってましたが。缶ビールを1本・・・飲んでしまいました。 で、今日は5日振りの筋トレです。 クローゼットから..
タグ： 懸垂 腕立て伏せ 三角筋

腹筋ローラーを立ったままチャレンジしてみると・・・
スポンサーリンク 今日の夕方に降ったゲリラ豪雨が恐怖でした。 帰宅すると妻が「雨降れへん言うてたから洗濯干して行ったのに・・・2回洗濯した」と言ってましたが、数年前の様..
タグ： 三角筋 ダンベルカール 腹筋ローラー HMB プロテイン

途中で止める腕立て伏せは大胸筋よりも三角筋が限界
昨日一昨日はロードバイクでライドに出たので体重が減っているだろう！ で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①プッシュア..
タグ： 腕立て伏せ 三角筋 大胸筋 懸垂 腹筋

体重増≠体脂肪増ですが、脚力アップ以外の増量はタイムロス
明日は休日ですが朝まで雨が残る予報。 ウエムラサイクルパーツにでも行こうと思っていましたが・・・淀川サイクルロードは水はけが悪いので・・・ スポンサーリンク ..
タグ： サイドレイズ 三角筋 僧帽筋

15㎏のダンベルだと上腕二頭筋よりも前腕筋が売り切れる！？
今日は一日雨でした。 明日も雨の予報です。 雨にも負けず筋トレを追込みます！ スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①ダンベルを使った【コンセン..
タグ： ディップス ダンベルカール 上腕二頭筋 前腕筋 三角筋 上腕三頭筋 腹筋

抱っこひも!　　　心臓鼓動把握
赤ちゃんを育てるのに、大切な赤ちゃんにもお母さんにも優しい、 抱っこひも（スリング、しりすっぽり）の登場です. 類似品が多くある中で、この抱っこひもが注目されるのはどうしてでしょうか...
タグ： 独自の扇形 僧房弁 三角筋 無裁縫手法 心臓鼓動把握 おしりすっぽり 抱っこひも スリング