卵と牛乳なしで作れるホットケーキミックスレシピ
子供たちが大好きなおやつで、簡単にすぐ作れるのに、卵と牛乳は入っていない いやいや、そんな都合の良い食材があるのかって？ それがあるんですよ、これですこれ ホットケーキミック..
タグ： ホットケーキ 卵と牛乳なし 子供のおやつ 作り方 しろくまちゃんのほっとけーき ホットケーキミックスレシピ 食物アレルギー 食アレ 蜂蜜 はちみつ

レモンの甜菜糖漬け
小樽[CSAショップ]で、国産ノーワックス無農薬レモンを購入。皮まで安心して食べられるので、『レモンの砂糖漬け』を作ることにした。砂糖はグラニュー糖、三温糖、黒糖など何れでも良いらしいので、整腸作用や..
タグ： レモン 砂糖漬け オリゴ糖 甜菜糖 レシピ 保存食 レモネード 自家製

No.308 - 人体の９割は細菌（２）生態系の保全
（前回から続く） アランナ・コリン 「あなたの体は９割が細菌」 （矢野真千子 訳。河出文庫 2020） 前回の No.307「人体の９割は細菌（１）」は、ア..
タグ： アランナ・コリン 矢野真千子 あなたの体は9割が細菌 マイクロバイオータ マイクロバイオーム 共生 21世紀病 短鎖脂肪酸 プロピオン酸 抗生物質

とにょ克服ダイエット日記　39日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は１２６７０歩。 今朝の胴囲は１０４ｃｍ。 昨日食べたものは、 ホテルの朝ごはん、..
タグ： 血糖値 オリゴ糖 腹囲 ごはん 体重 とにょ 糖尿病 ダイエット

和麹生酵素「雑穀生酵素」で1月で8キロ健康にダイエットに成功！！
和麹生酵素「雑穀生酵素」で1月で8キロ健康にダイエットに成功！！ 和麹で良質な酵素はアミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼをはじめ30種類以上のと多く「酵素の宝庫」とも言われているほど健康や美容の..
タグ： 善玉菌 オリゴ糖 麹酵素 ダイエット