高濃度水素ゼリーの驚くべき効果　家族の体験記
最近雑誌で見かけた健康に関する新しいトレンド新商品として高濃度水素ゼリーを購入し摂取し始めています。 新しい時代を感じさせるこの商品は、身体に良いとされる水素を高濃度で含んだゼリー状の食品で、健..
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寝ないと何が起こる？睡眠の不思議！
はじめに： こんにちは！今日は睡眠について、veimiaが提案したこの記事を一緒に考えてみましょう。私たちは毎日を快適に過ごすため、そして健康を保つために、睡眠が必要です。でも、人はどれだけ寝なくて..
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ぐっすり寝たい睡眠の話　トイレで目が覚めるため八味地黄丸、ピルカッターで量を調節しつつ、大分、寝やすくなり
夜、寝ている時に、よくトイレに行くのがクセになったようで。暑い日が続き、熱中症を避けるため、寝る前に水分を取るようにしたところ、3～4回はトイレで起きます。そこで目が覚め、睡眠時間が短くなりがちです。..
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「乳がん」を招く生活習慣(2)
「乳がん」を招く生活習慣(2) ここ数十年の間に、日本は、食生活の変化だけではなく、日本全国、町でも村でも道路網が整備され、乗用車が普及し、その他関係の陸海空の交通機関も発達して、歩く機会が極端に減..
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筋肉量の低下に繋がる6つの悪習慣を避けましょう！
筋肉量の低下に繋がる6つの悪習慣を避けましょう！ 体重を減らすことは、 カロリーの摂取量を燃焼量よりも減らすことです。 もしくはカロリーの摂取量よりも 燃焼量を増やすことでもあ..
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暖かくなり体調回復？前向きに取り組もう！
今回の佐渡ロングライドは、本当に調子が悪かったですが、その原因は分かっています。 以前からの「持病」の一つである「副鼻腔炎」で、身体が重かったのと、5月に入って睡眠がなんだか浅くて寝不足になっていた..
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