ダイエット用ジョギングシューズ ～ギターのHP 4月号更新しました♪
↑ 楽器のHP（ゴーゴーエレキ）4月号を先日UPしました。よかったら覗いてみてネ♪　■2017年8月ホンダモンキーが。。。、BOSSのギターチューナーTU-3S 他。 1年半ぶりにジョギング..
タグ： ゆっくり走って痩せる マラソン 食後の血糖値 食事制限 糖質制限 ヘモグロビンA1c 糖尿病対策 悪玉コレステロールを減らす 中性脂肪が減る 血糖値

やっぱ美味しい物は脂肪と糖でできている♪ ～ダイエットの敵
今日のお昼、何か急にコンビニの炒飯が食べたくなったので、行きつけのセブンイレブンに寄ったんですが、ダイエット中の僕には実にマズィものが目に入ってきました！ お目当ての炒飯に 焼そば、から..
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花粉症が悪化しているような気がします。。。
目元、鼻の周辺と鼻の中の保湿で３月上旬は乗り切れたのですが、明らかに花粉症の症状が悪化してます。 週末に、食事制限を行ったのは、即効性があるかはわからなかったのですが、胃腸をなるべく休め..
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二日目終了
とりあえず、二日目終了しました。 終了しましたが・・・納豆とは食べてしまった・・・反省。 とはいえ、よく、かさのあるものは腹持ちがいいとか言いますけど、嘘ですね。 満腹中枢を長時..
タグ： 置き換え 食事制限 食べ過ぎ プチ断食

酵素ドリンクでプチ断食して確実に痩せよう。プチ断食のコツとは。
酵素ドリンクでプチ断食するのにはコツがあります。 プチ断食というのは、1日～3日程度、固形物を食べない で過ごす健康法です。 とはいえ、まったく食べない状態を続けるというのは..
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糖尿病完治のためには尋常ではない努力が必要 というのはウソ！
糖尿病は、" あること " をするだけで血糖値が一気に下がる！のをご存知か？#59098; 
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ライザップ
ライザップって、最近人気みたいですね！！ でも、実際に始めると食事制限もきついらしいです。 やはり楽して痩せたいというのは虫がいい話ってことでしょうね！ ..
タグ： ライザップ RIZAP 食事制限

デトックスな週末。昨晩はヨーグルト作りました。
冬場はどうしても、日照時間が少なかったりと気分が落ち込みやすかったり、体調がいまいちに感じることがあります。 こういう時は、胃腸の状態をなるべく（即効性はないかもしれませんが）いい状態に..
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朝ごはんやばい・・・太り始めてきた・・・
むくみがひどいんですよね。パンツがちょっと小さい気が。太もも周りがなんとなくきつい。 きっと、むくんでるだけだと思うのですが、認めざるを得ないのかなぁ、太り始めてきたのかなぁ。 朝ごは..
タグ： リバウンド 食事制限 ダイエット法

大根おろしで胃腸を整えるダイエット習慣。
この時期は大根がおいしいですね。大根おろしを毎日の ように作り、ポン酢しょうゆをかけ、さらにその上に納豆 をかける。 大根は5センチくらいの厚さに切ったものをするので結構 な量なの..
タグ： デトックス 食物酵素 アレルギー 代謝アップ 腸内環境 食事制限 ダイエット ダイエット法 痩せる

鍋だ～！鍋持ってこ~~いｗ
正直、冬場はダイエットするのに絶好のタイミングだと私は思っているんです。 夏場って、意外と痩せない・・・というか痩せたことが、夏バテになった時以外に経験がなく、場合によっては太ること..
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ダイエットお休みな日ランチの中華でごはんが止まらない
今日はどうしようもない日でした。朝はちゃんと食べたものの、ランチの中華で暴走。 中華風よだれ鶏のランチをいただいたのですが、食べるラー油のようなソースがものすごくおいしくて・・・。ごはん食べ..
タグ： リバウンド 食事制限 ダイエット