バナナでダイエット＆キレイになっちゃうらしい！
僕は3ヶ月おきに病院で血液検査をやってもらってます。 日課のジョギングのおかげもあって、最近は血糖値も食後2時間で 100mg/dl 前後、ヘモグロビンA1c も6を切っているので1年前と..
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続けてるサプリ！ ～美容にもイイみたいですよ♪
先日、シトルリンのお話の最後に少し書きましたが 今日は「マカ」のお話。 今年の2月 病院での血液検査で 血糖値と尿酸値、悪玉コレステロールを指摘され 処方されたクスリとともに運動で体質改善..
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酵母ダイエット 食事制限
酵母ダイエットの特徴の一つが他のダイエット方法と比べて食事制限が不要であるという点です。これはダイエットをしたことがある人ならどれだけ楽な方法なのか？ということはわかると思います。 食事制限とい..
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つぼ貝で ピンピン！
まだまだ残暑って感じの日もありますが 「今年の夏も終わったな～」って日に日に感じる今日この頃 正直、夏の疲れが出てきてます！ そこで今日のお昼は パワー復活ってことで 「つぼ貝」にし..
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テリヤキ・チキン・コッペ
今夜は徹夜仕事になりそ～なので 夕方セブンイレブンで夜食買って来ました～♪ 今夜は、「照り焼きソースのチキンコッペ」っていうヤツです！ 甘辛く仕上げたチキンカツをはさんだコッペパ..
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食事制限 癌
実際のダイエットサプリメントが効くか効かないかは、体質との相性もありますから千差万別です。ゆえに、喉の渇きといった副作用など健康についての原点はかならずチェックすることが欠かせません。ダイエットのプロ..
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食事制限 レストラン
三大栄養素が十分に含まれている、あの置き換えダイエット。でも、新陳代謝の低下が否めない人は、ストレッチなどの運動も最大限導入したほうがいいという考え方も必要かもしれません。一番警戒すべきが、ゴボウや置..
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食事制限 方法
近頃の置き換えダイエットは、１回あたりのカロリーが平均１５０Kcalと高くないのに、三大栄養素以外にも、体のバランスを整える栄養分もいいあんばいにブレンドしてあるところがメリットと言われています。最近..
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食事制限 顔 痩せない
若い頃からダイエットというものにチャレンジし、人気のダイエット食品も食べましたが、味が好きじゃなくて泣く泣く捨てたものもありましたが、豆乳クッキーは味が工夫してあるからマイペースで習慣化しました。死に..
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食事制限 宅配
ダイエット奮闘中にみずから取り込みたいトップの食材は、和食材の代表「大豆」だと思います。エストロゲンと同様の効果をもつ成分が含まれているので、食事の中で摂取するといいでしょう。無理なく・ジリジリせずに..
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食事制限 太った
皆さんのダイエットの行き過ぎた方法として、珍しくないのが「食事を節制する」やり方。夕食を我慢するとか朝食なしの毎日を送るという方法は、むしろ痩せにくい体質になってしまいます。私たちの日本でもおびただし..
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食事制限 太った
皆さんのダイエットの行き過ぎた方法として、珍しくないのが「食事を節制する」やり方。夕食を我慢するとか朝食なしの毎日を送るという方法は、むしろ痩せにくい体質になってしまいます。私たちの日本でもおびただし..
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