11月12日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
野菜サラダから。レタス、キュウリ、ブロッコリー6枚切りのパンをピザトースト6枚切りパンのバタートーストキーウィ、プレーンヨーグルト、プルーンシードオイルなかなかいい感じの食事でした。でしょ?!
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11月11日の朝はサラダ、ヨーグルト、サンドイッチ
野菜サラダからね。レタス、キュウリ、ブロッコリーリンゴにプレーンヨーグルト、プルーンシードオイルサンドイッチ　イチゴジャム、ツナ、ハム&チーズ各1
タグ： 野菜サラダ リンゴ プレーンヨーグルト プルーンシードオイル サンドイッチ

10日の夜はサトイモ、〆さば、きんぴら…
サトイモから食べちゃった。塩ゆでしたもので、指先でつまんでつるんと食べるととても美味しい。〆さばをわさびとしょう油できんぴらごぼう味噌汁野菜サラダです。
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11月8日の朝はサラダ、味噌汁、サンドイッチ、親子煮、チャーハン
野菜サラダからね味噌汁サンドイッチ3切れ親子煮　少々仕上げはチャーハンでした。朝から気合い入った食べ方したね。
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6日の夜はなんだっけ…
最悪、記録無し!失格だね。何食べたかなんて思い出せるはずもない。あ〜あ、こういうことやっているとダメだわ。反省!しかし、何食べたか分からないなぁ。出てきたよ(^_^)トマトの入った野菜サラダと、トース..
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11月5日の朝はサラダ、汁、ヨーグルト
野菜サラダからオリーブオイルの酢とっがなくなってきたので、何とかしないといけないね。たまご汁リンゴにプレーンヨーグルトまずまずの朝食ではないでしょうか。
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4日の昼は飛ばして、夜だわ。
ウインナのベーコン巻き3本から食べ始めてしまった。野菜サラダ抹茶だんご　2本御所煎餅　2袋4枚
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11月3日の朝はサラダ、味噌汁、ヨーグルト
野菜サラダから始まり、始まり〜味噌汁バナナにプレーンヨーグルト少なめでいい感じではないでしょうか。心がけ。野菜サラダ、果物、ヨーグルトは是非もので食べるようにしたいです。
タグ： 野菜サラダ 味噌汁 プレーンヨーグルト バナナ

11月2日の朝はサラダ、〆さば、牛肉とピーマン炒め、バタートースト、味噌汁
野菜サラダからいきましょうかね。トマト中2分の1入れて。〆さば　思い立ったらいつでも魚は食べるべし。牛肉とピーマン炒めバタートースト　2枚、1枚にはハムとチェダーチーズ乗せて最後は味噌汁でおしまいっす..
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1日の夜は鮨、味噌汁、サラダ、パン
いきなりスーパーのにぎり寿司です。5貫かな。玉子海老イカタコサーモンでした。その後味噌汁2杯しばらくの後…野菜サラダミニカレーパン1個ドーナツ3分の1以上でした。ん…
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10月29日の朝はサラダ、トースト、うどん、
ここのところ途切れがちな野菜サラダ 6枚切りのパンをバタートーストポテトサラダ うどん　といってもうどんはほんのちょっぴりですよ。 ずいぶんと食べた感あります。ポテトサラダかな。 &nbsp..
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26日の昼はサラダ、お粥、カボチャ、手羽元、納豆
昼は何もしないのに随分と食べてしまった。野菜サラダお粥カボチャ鶏手羽元のグリル焼き納豆2パック
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