13日の夜はとうふ、サラダ、キムチ、おかゆ
豆腐一丁にごま油と塩でとっても美味しいよ。野菜サラダ　キュウリ中心にミニトマト白菜キムチおかゆにかつおぶしは昔のネコの餌みたいだな。お腹いっぱいになったかなぁ〜怪しい(^_^)ポップコーンを山のように..
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糖質制限ちっくな夕食＠韓国平澤市出張
現在、出張中の 韓国平澤市、、、 訪韓して２週間が過ぎ、、、 やっとこさ折り返し地点、、、 辛い物はあまり得意では無いので 毎夜、毎晩、現地の夕食を食べる事が 出来ないので ..
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11日の夜は豆腐、納豆、トースト…
いつものように?豆腐です。これにはしょう油とごま油で納豆１パックサワラの西京焼きここら辺りがダメだとわかっているのだが、どうしても食べたくなる私。バターたっぷり、たっぷりトーストを２枚半。せめて１枚に..
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9月11日の朝はいろいろと食べましたよ。
豆腐200g58kcalでしょう油とごま油で納豆2パック 竹輪2本わさびでね味噌汁以上いろいろと食べました。大豆系しっかり抑えたところが良かったでしょうか。    
タグ： 味噌汁 竹輪 納豆 豆腐

18日の夜はチャーハン、たらこ、ウインナ、豆腐…
何となくお腹空いて暴走してしまった。チャーハン一人前しっかり生たらこ二切れボイルウインナ2本豆腐にかつお節納豆1パックその後がまたダメだ召しちゃいました。豆がきを10袋も食べちまっただ(>_&l..
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14日の夜はラタトゥイユ、サラダ、味噌汁、白菜キムチ…
一日家から出ることもなく、食う寝る食う寝る。こんな日があっても良いでしょ?!でも、食べ過ぎちゃダメだよね。夜もがっつり食べてしまいました。ラタトゥイユ　シーフードミックス入れました。野菜サラダ味噌汁豆..
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8月14日の朝はウインナ、トースト、サラダ、味噌汁
ボイルウインナ2本をケチャップでバタートーストにハムでした。2枚。野菜サラダ味噌汁白滝のたらこ和え豆腐にポン酢です。食べましたね。やや食べ過ぎた感否めないな。
タグ： ウインナ バタートースト ハム 野菜サラダ 味噌汁 白滝 たらこ 豆腐

8月11日の朝はサラダ、豆腐、納豆、ヨーグルト
良い感じの朝じゃないですか〜。野菜サラダオリーブオイルがホントなくなってきた。大変だ。豆腐にかつお節納豆1パックブレーンヨーグルトにチアシードで、久しぶりの梅ジャムベストメンバーには果物が足りなかった..
タグ： 梅ジャム チアシード プレーンヨーグルト 納豆 豆腐 野菜サラダ

5日の夜は野菜と豆腐だね
野菜炒め少々からスタート白菜キムチ野菜サラダ　キャベツとキュウリ豆腐　大(^_^)かつお節と醤油でこっそりカップ麺食べちゃったよ。このフカヒレ味大好きなんだもの。ても、食べちゃダメだよね。
タグ： 野菜炒め 白菜キムチ 野菜サラダ 豆腐 カップ麺 フカヒレ味

島豆腐で本格ゴーヤチャンプル
写真の上のカーソルがの場合はクリックすると拡大します。 テレビを沖縄の島豆腐を取り上げた番組を見て上の写真の島豆腐を宅配業者に注文して買いました。島豆腐を使った料理と言えばゴーヤチャンプルなので、近..
タグ： ゴーヤ 豆腐 鮪

ザーサイと豆腐のスープ
簡単に作れるザーサイの食感と豆腐がおいしい中華スープです。 【 材料 】　（2人分） ・ザーサイ　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　30ｇ ・豆腐　　　　　　　　　　　　　　　..
タグ： 豆腐 たまご ザーサイ スープ

29日の夜は豆腐から
豆腐からはじまり、はじまり。かつお節と醤油でね。野菜サラダチャーハンほっけの開きここんところ良く魚食べていると思います。
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