自重と荷重
　 まだまだ調子が悪いです・・・。 自重は何とか支えられるも、 荷重は何ともできない状態・・・(´･ω･`) 辛いね・・・（＞＿＜） 　
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腰痛が良くなったそうです。　クイズ雑学王で清水ミチコさんが紹介していたグラグラする椅子『モスラ』『ホスラ HUSLA』
椅子がグラグラするっていう発想がおもしろい！！ ウエスト引締め・腰痛予防に骨盤周りのトレーニングバランスチェア　HUSLA　ホスラショップ: ザ・パワフル価格: 39,900 円 ..
タグ： 腰痛

負っけんじー魂！
今朝も寒いですなぁ。 なんともはや、あひひな毎日が続いてます。 寒いとやはり動きが鈍るのか、体重も増えて来た。 一時は６４キロ台まで下がってたのに、今は７０キロを行ったり来..
タグ： マッケンジー体操 腰痛 膝痛 坐骨神経痛

とりあえず行く
先週は雨ばっかりだったし、おNewのパソコン買ったあとでバタバタしていたのもあり(あっちの)お稽古に一回も行かなかったんです。ほとんど家にいるのに、18時から　とか19時すぎに家を出るのがなんかちょっ..
タグ： 腰痛 神経痛 腹筋 稽古

やっぱり過度なダイエットは危険かも
年末年始を「一大食いイベント」とばかりに（事前)ダイエット→ 大食い→ ダイエット→ 飽きたので食い→ ダイエットと、繰り返していたら、どーも体に変調をきたしてしまったようです。あらためてここ３ヶ月近..
タグ： ダイエット 筋肉 腰痛 首痛

アルファルファの健康効果
アルファルファには８種類の必須の酵素が含まれている。 １００ｇのアルファルファには8,000IUのビタミンＡと、20,000～40,000単位のビタミンＫが含まれている。 ビタミンＫは多量の出血を..
タグ： 食欲不振 緩下剤 利尿剤 胃 慢性関節リウマチ 酵素 アルファルファ 腰痛

腰痛解消
40代の頃からひどい腰痛持ちになってしまい、 病院はもちろん鍼灸院、整体院、治療院と数限りなく行って みましたが、これといった効果はありませんでした。 ⇒５秒で解消　腰痛解消 ..
タグ： 腰痛 ５秒で消痛

かなめ
　 えっと、いつの日記を書いていいのか・・・（＾－＾；；） 何はともあれ、最近の出来事を。 木曜日の仕事中、腰にイヤな痛みが・・・。 幸いにして、仕事帰りにも近い時間だったので..
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腰痛・・・
この半月～１ヵ月ほど腰が痛い。もともと腰痛持ちなんだけど、いつもと場所が違って結構下の方。（ベルトと同じかちょっと上。）いつもより手のひらひとつ分くらい低い位置。立ってるならわりと平気なんだけど、座る..
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【腰痛克服バイブル】 Ａ４版ダウンロード＋郵送（Ａ４製本・Ａ５製本・ＤＶＤ）
腰痛克服トップアドバイザー　坂戸孝志と、 腰痛解消の権威　宮本繁　が、２０年以上の経験と実績により 『腰痛克服バイブル』を執筆。 ２００７年。 原因のわからない腰痛で苦しんでいる方を集め、..
タグ： 腰痛 克服 アドバイザー

腰痛 対策
毎日ビリーが私を呼んでいて やらないと落ち着かない体になってしまいました(笑) で 気温が下がる中での同じ姿勢の連続に腰痛対策をしっかり施してからハンドルを握る。 ７月から通い続けた群馬の住..
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