腰痛なら私はマッケンジー体操です
腰痛で２日ほど安静にしていました。 腰痛の初期はとにかく安静にしておくに限ります。 立とうとしても痛いし座ろうとしても痛い。 手を動かせる範囲も決まってしまって少し先にある物が取れま..
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マッケンジー体操で腰痛が改善する？
マッケンジー体操、テレビでやってました 腰痛ってすごく辛いですよね、本人しかわからないしね ほんとに簡単な体操だけで、効果が出るみたいですよ 私もこっそり初めてみようかなーーー
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マッケンジー体操 腰痛改善
マッケンジー体操は腰痛改善に効果あると話題です。 マッケンジー体操で腰痛改善を簡単にで効果も抜群だそうです。 マッケンジー体操の腰痛改善の動作は簡単だから 誰でも何時でもできるから良いそ..
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マッケンジー法 マッケンジー体操
腰痛にかなり効果があると言われていた マッケンジー体操。 肩こりや首の痛みにも効果のある方法があるらしい。 ニュージーランドのロビン・マッケンジーという人が 考案した方法で、全部一緒な..
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マッケンジー体操
腰痛で辛い思いをされてる方多いですよね。 私も主人もそんな一人です。 マッサージに通うのはお金もかかるし、時間もかかるしなかなか定期的に行くのって難しいですよね。 ニュージーランドの..
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負っけんじー魂！
今朝も寒いですなぁ。 なんともはや、あひひな毎日が続いてます。 寒いとやはり動きが鈍るのか、体重も増えて来た。 一時は６４キロ台まで下がってたのに、今は７０キロを行ったり来..
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