7/20スイム累計408,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！7月20日(水)☆18:00～19:00Up500S25×20(-)S25×20(-30)S50×..
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7/19スイム累計404,200M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！7月19日(火)☆21:00～22:05Up500K50×10(-)BaDr＆S50×10(-)B..
タグ： スイム 累計 水泳

7/17スイム累計404,200M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！7月17日(日)☆16:00～17:10Up300S25×12(-45)S50×6(1-15)S2..
タグ： 水泳 スイム 累計

7/16スイム累計402,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！7月16日(土)☆16:00～17:10Up500Dr＆S25×40(+5)FrDr＆S25×10..
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7/13スイム累計399,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！7月13日(水)☆20:00～20:50Up50S25×12(-45)S50×6(1-15)S{2..
タグ： 累計 水泳 スイム

7/12スイム累計397,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！7月12日(火)☆20:15～21:10Up50S2000Dw50To2,100累計397,450..
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7/10スイム累計395,350M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！7月10日(日)☆15:10～16:10Up100S25×12(-45)S50×6(1-15) S..
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7/9スイム累計393,350M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！7月9日(土)☆16:30～17:30Up500Dr＆S500×１(-)FrDr＆S500×１(-..
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7/8スイム累計391,150M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！7月8日(金)☆16:50～17:35Up400Dr＆S50×24(-)＊4種目混ぜてDw250計..
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7/6スイム累計389,300M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！7月6日(水)☆20:05～20:50Up1000Dr＆S800×1(-)＊4種目混ぜてDw200..
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7/5スイム累計387,300M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！7月5日(火)☆19:45～20:35Up500Dr＆S1000×1(-)＊4種目混ぜてS50×1..
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7/3スイム累計385,100M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！7月3日(日)☆15:15～16:10S25×12(-45)S50×6(1-15)S75×4(2-..
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