走高跳で高くジャンプするための筋肉の鍛え方は？
■走高跳で必要な筋肉は下半身だけ？ 走高跳で上に跳ぶためにジャンプ力をつけたいという人は多いです。アナタもそのお一人なのですよね？ では、そのジャンプ力を上げるためにはどこの筋肉を鍛えれば良いと思..
タグ： 筋肉 走高跳 鍛え方 ジャンプ 高く

せっつん と ぶんた
そんな中、鬼してきたんじゃ･･･、ふと、投げられた豆で思ったね、、筋肉大好き人間さんな人達にとって、とても大事な・・・何だっけ？筋肉に必要だよね！歌でもあるわけだし、「豆は畑のお肉也♪」とね！まぁ、そ..
タグ： 鬼 豆まき 節分 マッスルと豆の因果関係 マッスル 筋肉

停滞した減量生活に起爆剤注入（1.0kg減量）
2020年2月3日 新陳代謝の低下は筋肉不足と考え筋肉訓練をすることとした。 腕立て伏せ　肘を曲げたら元に戻せない。 肘をちょっと曲げて戻す腕立て伏せ5回 腹筋　首を上げるのが精一杯。 足を..
タグ： 腐葉土 筋肉 新陳代謝

今年の健康管理について
【 今年の健康管理について 】 古希を過ぎてから肉体の老いを如実に感じ始めてしまいました。 ひとつは筋肉痛、無理が利かなくなりましたし後遺症が暫く残る様になってしまいました。 それと、昨..
タグ： 血圧 筋肉 データ管理 聴力 健康維持対策 記録法 体温 運動 血中酸素濃度 健康管理

hmb
HMBって最近、Youtubeでも よく広告を出していますよね。 これ、アミノ酸の一種で 筋肉の分解による減少を制御する といったものみたいです。 ↑ つま..
タグ： 筋肉 HMB サプリ

コロコロと玉乗り
水曜日～ たくやさま～デー　水曜日　到来ですっ 　(*^^)v うははっ　 座りぱなしだと　お尻の筋肉が　硬くなって　腰が痛くなるんだと ウォーキング　と..
タグ： 散歩の続き 筋肉 紅葉 お尻

小ネタ集５
リードが シーズン１の見所は キスシーン そこを是非観てほしい言うてはったので 観ましたんですが ＪＪを食事に誘ったり アメフト誘ったりするのを観る方がジェラる 何故だろう？ ..
タグ： 日常 ドラマ 基礎 筋肉

ランとスウィム running and swimming
9月11日 カルチャーセンターのランニングマシーンなどは1人連続30分で交代です。長くマシーンを独り占めさせないためです。この日は行った時ランニングマシーンがいっぱいで、最初の30分はウ..
タグ： ランニングマシーン 体力維持 ウォーキングマシーン 写真教室 筋肉 新潟シティーマラソン

ダンベル何キロもてる？
見るプロテイン！ JK筋トレコメディー！ ==========================　ダンベル何キロもてる？ 　ここ２日間、ブログ記事が続いたので、ついでに３件目もということで..
タグ： 筋トレ トレーニング アニメ 2019年 立花 先生 ダンベル 何キロ もてる OP

劇場版『Free!-Road to the World-夢』07月より公開決定！！
劇場版2019年07月05日（金）より全国ロードショー 御存知大ヒットアニメ『「Free!』シリーズの 第3期をリビルドした劇場版が遂に始動！ 『劇場版 Free!-Road to ..
タグ： 渡辺泰司 こだまさおり STYLE FIVE BRAVE DREAM ジェフ・マニング 木内秀信 草尾 毅 津田健次郎 広橋 涼 松岡禎丞

女性の平泳ぎの練習で筋肉をつけたくない！
※ ■■■■■■■■■■■■■■■ ■目次 １：筋肉がつかない練習ってある？ ２：素人はムキムキになりません ３：平泳ぎさえ速くなれば ■■■■■■■■■■■■■■■
タグ： 女性 筋肉 練習 平泳ぎ

#SPRYNG　：#KICKSTARTER　#筋肉　#回復　#血行　#ふくらはぎ　#圧縮　#改善 #コンプレッション
筋肉をスピード回復してくれる足の圧縮ラップ ふくらはぎに15分巻くだけで血行改善して、足の回復を早めます。 同じような美容器具は既に出ています。Panasonicのレッグリフレは同種の..
タグ： 血行 コンプレッション 改善 圧縮 ふくらはぎ 筋肉 kickstarter 回復 SPRYNG