あがり症で前の夜は緊張して眠れなかった･･･
1日たった15分であがり症を克服！ドキドキ、ビクビクせずにやりたいことができる方法を読まれた方の中には、あがり症を克服した方々が何人もいます。 今までにあがり症で悩んでいた方が、スピーチやプレゼ..
タグ： あがり症 緊張 睡眠不足 眠れない 仕事

睡眠不足の原因
睡眠不足の原因には様々なことを挙げることができると思います。 睡眠時間が充分に確保できていないという状態が睡眠不足で、睡眠時間が不足してしまう原因には、仕事やゲーム、運動不足などを挙げることがで..
タグ： 睡眠不足 原因

睡眠不足について
睡眠不足とは眠る時間が十分に確保出来なくて、寝不足と感じる事のようです。 ですから、明け方ぐらいまで居酒屋で飲んでいて、翌日の朝には出勤の為に起きるといった場合、睡眠不足だと感じる人もいるでしょ..
タグ： 睡眠不足

運動不足と睡眠不足は太りやすい体質に
運動不足と睡眠不足って太りやすい体質になるらしいです まぁ運動不足はわかりますけどね 筋力落ちて…代謝が落ちて… 悪循環#59124; 睡眠不足だと食欲調節ホルモンが乱れてしまうらし..
タグ： 運動不足 睡眠不足 太りやすい

アレルギー自重
今週は響の誕生日がある！ それだけで今週は乗り切れる！ 昨晩また会長の製作風景を見てたらまた夜更かし おかげで今日一日眠たくてしょうがなかったですよっとｗ もう財布に120円し..
タグ： 睡眠不足

うそ～ん
http://www.so-net.ne.jp/news/cgi-bin/article.cgi?gid=sci&aid=20090924-570-OYT1T01320 これがマジな..
タグ： アルツハイマー 睡眠不足

睡眠不足の中高年、高血圧の危険
米シカゴ大学が、睡眠時間が不足している中高年は 高血圧になる可能性が強まることを発表しました。 平均年齢４０歳の調査では５年間で睡眠時間が１時間少ないと、 高血圧になる確率が３７％高まるそうです..
タグ： 睡眠不足

なかなかに疲れるものだ
昨日今日と親戚のフタリが泊まりに来ていたので、ほとんどネット関係は手付かずでしたｗ しかし眠い・・・ ここ数日あんまり寝れてないからかな けど今日も早く寝れない罠 あ゛..
タグ： アイマス 睡眠不足

結局、飲んじゃいました
昨日は、薬を少し減らして寝てみました。 レキソタン１ｍｇ レキソタン５ｍｇ ベンザリン５ｍｇ リスミー１ｍｇ 各１錠 ところが、彼が２時と３時に私を起こし、しかも三時の時には「これ..
タグ： 中途覚醒　薬 睡眠不足

肌の老化と活性酸素
肌を老化させる原因っていろいろありますね。ホルモンの減少、紫外線、乾燥、睡眠不足、喫煙、ストレス、食生活の乱れ、薬物、大気汚染、過度の運動、・・・。これらの原因の多くに共通しているのが活性酸素と言われ..
タグ： 肌老化 乾燥 紫外線 ストレス 喫煙 睡眠不足 活性酸素 抗酸化物質

不覚・・・
昨夜は、晩ご飯の支度をして、ちょっとだけ寝るつもりが 気がついたら朝でした#59142; いろいろとやろうと思ってたことがあったのに・・・#59143; 昼間うろうろしすぎて、疲..
タグ： お昼寝 睡眠不足 心臓ドッグ イーモバイル ホームページ

目を瞑れば夢の続き・・・
うーん、今日はホントにネタ無しで、せっかくお越し頂いたのに申し訳ありません。 という訳で、今日は文書だけになりますが、ご容赦くださいませ m(_ _)m ところで皆さんにお聞きしたい事が・・..
タグ： 寝ムーイ 瞬間夢？ 夢 睡眠不足