トップアスリートが届いた！
スポーツの疲労回復と言えば「クエン酸」という事で、吉田整骨院の 「トップアスリート」 という粉末のスポーツドリンクを買いました。 このスポーツドリンクはクエン酸のみならず体の筋肉を作..
タグ： 福原愛 アミノ酸 疲労回復 クエン酸 スポーツ飲料 乳酸 トップアスリート 日本代表選手も愛飲 朝の疲労

高血圧、疲労回復に効果あり！水分補給に炭酸水はいかが？
連日、暑い日が続いていますね。 今年の夏は例年に比べても気温が高く、過ごしづらい思いをしている人も多いと思います。 昼間は照りつける太陽が身を焦がし、夜も蒸し暑くて寝苦しい… 冷たい飲み物を..
タグ： 炭酸水 高血圧 疲労回復

熱中症に南国のバナナ！　自然の力を体に取り込むと…いろんな効果！！
　　熱中症に注意と、テレビで注意喚起されていますね。 　第１回の記事では、熱中症対策としてリコピンが含まれるミニトマトを紹介しました。 　でも、1度に大量に食べるには、トマトは値段が高..
タグ： 熱中症 バナナ 牛乳 バニラアイス ジュース 疲労回復 夏バテ対策 トマト オリゴ糖 がん予防

夏バテ
夏バテには豚しゃぶが良いらしい。 疲労回復効果もあるのか、豚しゃぶなら食べれそう！
タグ： 夏バテ 豚しゃぶ 疲労回復

強炭酸水
最近、疲労回復効果を期待して炭酸水を飲んでます。 でも、いっぺんに全部は飲めないし、冷蔵庫に入れて おくと、すぐに炭酸が抜けてきちゃうんですよね・・・。 強炭酸なら、少しはマシに..
タグ： 強炭酸水 ソーダ 疲労回復

夏バテ料理
　暑い！　言うまいと─そして、書くまいと思えど今日の暑さかな、だ。 　この暑さ、当方のようなトシヨリには特にこたえる。 　夏バテ回復はまず十分な睡眠をとること。 　そして疲れた胃に優..
タグ： 夏バテ 疲労回復 睡眠 酢の物

近所のおばちゃんの差し入れの謎の梅ジュース！熱中症を回避？！
今回は、熱中症予防に効果があったと思う過去の経験についてお話しします。 　今年は猛暑ですが、ちょっと忘れましたが猛暑の年の日中に、草取りと木の枝払いを行うことになり、太陽の照りつける中で淡々と作..
タグ： 健康 梅干し 梅肉エキス 熱中症予防 疲労回復 梅ジュース

猛暑と熱中症に！疲労回復にニラが効く？プランターで家庭菜園
　家庭菜園でも、限られたスペースで楽しむならプランターがいいですね。　前回、花壇の家庭菜園のお話をしましたが、我が家では他にバルコニーにプランターを１つ置いてニラを収穫しています。　実はこの苗、元金は..
タグ： 猛暑 夏バテ 疲労回復 ニラ 家庭菜園 プランター

クオス炭酸水ウマス【癖になる美味しさ♪強い炭酸にハマる】《送料無料》
強炭酸水ならやっぱりクオス！ 癖のない味で飲みやすく、炭酸の強さにハマってしまうｗ そのままで常温で飲んだり、焼酎を割ったり 1ケースから送料無料なので気軽に注文できてお気に入りです..
タグ： クオス 炭酸水　おすすめ 疲労回復 肩こり

人間が睡眠をする意味、理由とその役割とは？
大抵の人は毎日睡眠をとると思いますし、 自然に眠気もおそってくるでしょう。 人間は当たり前のように睡眠をとりますが、 この睡眠は本当に必要なのでしょうか。 何のために毎日睡眠をとるのでしょ..
タグ： 睡眠 眠気 睡眠　毎日 睡眠　意味 睡眠　役割 睡眠　理由 睡眠　疲労 疲労回復 睡眠　記憶 睡眠　勉強

憂鬱な季節を乗り切る過ごし方
梅雨は憂鬱。 少しでも快適に過ごしたいですね。 こんなことに注意してみましょう。 ・食欲が無いときでも適度な甘さの旬の果物を摂りましょう。 ・シャワーだけでなく湯船に浸かって 　エアコン..
タグ： 梅雨 憂鬱 疲労回復

【本当の疲労回復法】
皆様おはよーパルフェです|壁|´ω`)ﾉぬ 寝ぼけまなこでの朝ご飯時、 数年ぶりに御飯とサンマでしたが、 食べカスの魚の骨が、 ムカデに見えて、 椅子から崩れ落ち、 足の小指を食卓..
タグ： 疲労回復