1/16スイム累計138,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！1月16日(金)☆20:30～21:30S25×12(-45)IMK50×4(1-15)P75×8..
タグ： スイム 累計 水泳

1/15スイム累計136,150M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！1月15日(土)☆18:30～50×13(-)ドリル&スイムS500×2s(-)S50×5..
タグ： スイム 累計 水泳

1/13スイム累計135,650M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！1月13日(木)☆15:40～16:20Up450S25×12(-40) S50×6(1-20) ..
タグ： スイム 累計 水泳

1/9スイム累計累計134,150M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！1月9日(日)☆15:05～16:10Up150 S25×12(-40)S50×6(1-15)S{..
タグ： スイム 累計 水泳

競泳のイアン・ソープが現役復帰　ロンドン五輪目指す
確かに引退早すぎましたよね。 既に30歳目前。絶頂期と比べると当然厳しいかも知れません。 ただ北京五輪8冠のマイケル・フェルプスが、「ロンドンが最後」の様な発言をしてるようなので、そこにちゃんと勝..
タグ： 競泳 イアン・ソープ マイケル・フェルプス オリンピック ロンドン 五輪 水泳

1/8スイム累計累計132,150M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！1月8日(土)☆16:20～17:30S&ドリル1500×1(-)スイムの途中にドリルを混..
タグ： 累計 スイム 水泳

1/7スイム累計累計129,900M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！1月7日(金)☆17:50～18:05 ドリル25×16(-)To400累計129,900M今日は..
タグ： 累計 水泳 スイム

基礎代謝を1.5倍上げる
基礎代謝を1.5倍に上げる方法があります。ウォーキングや水泳、筋トレなどよりも日常的に消費するエネルギー量の方が大きいので痩せる体質にするため筋肉量を増やすことです。特に背中を伸ばす姿勢を保つ背筋は重..
タグ： 基礎代謝 基礎代謝アップ 基礎代謝を上げる エネルギー量 ウォーキング 水泳 筋トレ 筋肉量 背中 背筋

郭晶晶の赤外線画像
郭晶晶の赤外線画像というのがネット流出したとかなんとか。。。ってことが話題になってるようです。 あったとしても赤外線カメラとかで撮影した激似なそっくりさんじゃないでしょうか。。？ 今日のニ..
タグ： 赤外線 郭晶晶 水泳 赤外線カメラ 飛び込みの女王

午後はプールで泳いで来ました。
昨日の土曜日は何もしなかったし、家から一歩も出ませんでした。さすがにこれではいけないと。ということでお昼過ぎから越谷のプールへ行ってきました。15分水中ウォーキング蹴伸び　50メートルビート板バタ足　..
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久しぶりに越谷の温水プールで泳いで来ました。
お昼過ぎから越谷の温水プール「いきいき館」というところで泳いで来ました。久しぶりです。2年ぶりかな。スポーツジムを止めてから行っていないですからね。泳げるかな…続けて泳げるかなと考えました。が、なんと..
タグ： 水泳 いきいき館 温水プール 越谷

根本正勝のブログ「SORA」　「My Way」
根本正勝（ねもとまさかず、1979年4月27日 - ）は、日本の男性俳優。
タグ： 根本正勝 俳優 福島県 バスケットボール 水泳