12/25スイム累計115,900M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！12月25日(土)☆16:40～17:25Up200S50×16(1-05)FDw400To1,4..
タグ： スイム 累計 水泳

12/23スイム累計114,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！12月23日(木)☆12:30～13:30Up600 S50×10(1-20)＊S25×16(-4..
タグ： スイム 水泳 累計

12/20スイム累計112,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！12月20(月)☆17:55～18:25Up100　K400(-)Fr K100(-)IM K10..
タグ： 水泳 累計 スイム

12/19スイム累計110,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！12月19日(日)☆15:20～16:20Up200 S50×6(1-15)S25×12(-30)..
タグ： スイム 累計 水泳

12/18スイム累計108,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！12月16日(木)☆10:25～11:25 Up450 Fr25×10(-45)Br25×10(-..
タグ： 水泳 スイム 累計

12/15スイム累計104,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！12月14日(火)☆骨盤ストレッチ三週間続けて骨盤ストレッチを行いましたが、週毎に身体の変化に気付..
タグ： 水泳 累計 スイム

たまごっちのなりきりチャレンジ
たまごっちのなりきりチャレンジ たまごっちと「おけいこ」にチャレンジ! 子供達に人気のやってみたい、気になるおけいこい~っぱい★ ■楽しいおけいこが11きょーしつ33クラス!着替えられる..
タグ： きょーしつ 自習 リアル ドキドキ マイスケジュール DS内臓時計 まめっち ラブリっち メロディっち アニメ

12/12スイム累計102,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！12月12日(日)☆15:10～16:00Up300 S25×12(-40)S50×6(1-15)..
タグ： 累計 水泳

12/11スイム累計100,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！12月11日(土)☆13:45～14:45 Up800 ドリル25×20(＋10)P50×8(1-..
タグ： 累計 水泳

12/11スイム累計100,000M
[スイムトレーニングメモ10月～累計]此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！12月11日(土)☆13:45～14:45 Up800 ドリ..
タグ： 累計 水泳

12/10スイム累計98,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！12月10日(金)☆18:05～19:00Up400K400×1(－)P50×8(1－10)S25..
タグ： 水泳 累計

12/9スイム累計96,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！12月9日(木)☆10:25～11:15 Up300 S25×8(45)S50×2(1－20)K－..
タグ： 水泳 累計 トレーニング