2/15スイム累計184,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！2月15日(火)☆20:30～21:40Up150S300×1(7-00)S{50×4(1-10)..
タグ： 水泳 累計 スイム

2/14スイム累計182,050M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！2月14日(月)☆17:10～18:30Up300Up1000P50×6(1-05)ジャグジーにて..
タグ： スイム 累計 水泳

2/13スイム累計179,050M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！2月13日(日)☆15:05～16:10Up500S25×12(-45)S50×6(1-20)S{..
タグ： 累計 スイム 水泳

2/12スイム累計176,850M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！2月12日(土)☆19:20～20:50Up2000D1000*Fr&Ba　(注①)S50..
タグ： スイム 累計 水泳

運動不足？（3歳6ヶ月）
先日、９ヶ月の赤ちゃんのお母さんとお話していた時のこと。 ズリバイをしないと悩んでいた様子だったので、参考になればと思い、私の持っている本を貸しました。 赤ちゃんの運動能力をどう優秀にするか―..
タグ： ドーマン 運動 自転車 水泳 体操

2/10スイム累計173,850M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！2月10日(木)☆14:45～16:25 Up1000  S50×6(1-10)Fr/Ba.Ba/..
タグ： スイム 累計 水泳

2/9スイム累計170,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！2月9日(水)☆19:40～20:40Up400 S25×12(-45)S50×10(1-20)(..
タグ： スイム 累計 水泳

2/8スイム累計168,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！2月8日(火)☆20:20～21:55Up600SKPS200×1(6-00)IM100×1(3-..
タグ： スイム 累計 水泳

2/7スイム累計165,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！2月7日(月)☆18:35～19:55Up200 S25×12(-30)S50×12(1-05)K..
タグ： スイム 累計 水泳

2/6スイム累計161,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して!2月6日(日)☆14:40～16:10Up50K1000×1S25×12(-40)S50×6(1-..
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2/4スイム累計158,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！2月4日(金)☆19:20～19:45Up100S1000×1Dw100To1,200累計158,..
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2/1スイム累計157,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！2月1日(火)☆20:35～21:30Up100K50×25(-)Dw200To1,550累計15..
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