3/27スイム累計237,200M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！3月27日(日)☆12:10～13:10Up1000S50×14(1-05)D300To2,000..
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3/26スイム累計232,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！3月26日(土)☆12:45～14:50Up100D＆S1000×1(-)Frのドリル＆スイムを混..
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3/25スイム累計228,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！3月25日(金)☆18:00～19:05Uo200×5(4-05)S25×12(-40)S50×6..
タグ： スイム 累計 水泳

3/24スイム累計225,400M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！3月24日(木)☆19:10～19:55 S50×36(1-05)Dw400 To2,200累計2..
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3/23スイム累計223,200M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！3月23日(水)☆17:45～18:45 Up800S25×40(-30)S100×2(2-30)..
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3/22スイム累計220,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！3月22日(火)☆20:10～21:10Up1200S100×6(2-05)IM100×1(-)D..
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日本選手権は中止、代替大会開催へ･･･競泳
日本水泳連盟（日本水連）は１６日、東日本大震災の影響により４月５～１０日に東京辰巳国際水泳場で開催予定だった競泳の日本選手権を中止すると発表した。会場が地震で損傷し、電力不足も考慮した。日本選手権の中..
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3/20スイム累計218,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！3月20日☆12:45～13:45 Up250 S50×5(1-05)S100×6(2-05)S1..
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春がくると体を動かしたくなる
そろそろ春がやってきます。 あれよあれよと言っているうちに花見シーズン。 桜を見ながらビールでいっぱい。 うぐいすもホーホケキョと鳴きだすようになるでしょう。 ４月の頭には、リクルート..
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3/8スイム累計215,900M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！3月8日(火)☆20:30～21:40Up450IM25×8(-45)S{25×8(-30)50×..
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3/6 スイム累計213,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！3月6日☆15:05～16:00Up300S25×12(-40)S50×6(1-15)S75×4(..
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迷ったときは角島ツーリング
今度の土曜はいい天気らしい！ちょっと早起きして西の方へ走ろうと思いつつ#59137;春眠暁を覚えず・・・目覚ましに気づくことなく、ぬくぬくと布団の中でゆっくり過ぎる目覚め#59122;２０１１年３..
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