短期間でダイエットするなら運動が効果的
短期間で痩せようと思うなら運動を取り入れたダイエットが効果的です。 短期間でのダイエットの理想は、食事制限と並行して、 体を積極的に動かし脂肪を燃やすことです。 しかし、食事によるダ..
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男子４００メートル個人メドレー動画
個人メドレーのルール 　 バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→自由型の順番に一人で泳ぐ競技。 泳法についてのルールは各種目毎のルールに準じます。 自由形については、前３..
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【世界水泳】日本男子が銅メダル　アメリカ失格で繰り上がり＝400メートルメドレーリレー
1: 禿の月φ ★ 2013/08/05(月) 04:08:43.35 ID:???P 水泳の世界選手権・最終日は４日、スペインのバルセロナで行われ、 男子４００メートルメドレーリレーで日本は..
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【速報】男子400m個人メドレー　瀬戸大也　金メダル！　個人メドレーでは日本人初の世界一
1: トペ コンヒーロ(北海道) 2013/08/05(月) 01:28:09.86 ID:GxpVzMxb0 1位 瀬戸大也 jpn 4：08.69 2位 Chase Kalis..
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7/16スイム累計381,050M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月16日(火)☆15:55～17:55Up50S25×20(-40)S5..
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7/14スイム累計378,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月14日(日)☆14:40～16:10S25×12(-40)S50×6(..
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7/12スイム累計375,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月12日(金)☆16:15～18:00Up500P50×10(1-10)..
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7/11スイム累計373,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月11日(木)☆15:30～Up300S25×10(-50)S25×8(..
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7/9スイム累計368,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月9日(火)☆16:50～18:10Up100S50×2(1-00)×5..
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7/7スイム累計366,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月7日(日)☆14:40～15:50Up100S25×12(-40)S5..
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7/5スイム累計364,350M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月5日(金)☆16:00～17:40Up50S25×20(-45)S25..
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7/2スイム累計362,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月2日(火)☆14:50～15:35K1000×1(-)Baトライタンフ..
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