8/15スイム累計431,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月15日(木)☆15:20～16:40Up500S25×4(-)FlyK..
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8/14スイム累計429,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月14日(水)☆11:15～11:25Up4008月14日(水)☆12:..
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8/12スイム累計429,350M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月12日(月)☆14:40～16:15Up500S25×6(-)スタート..
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811スイム累計428,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月11日(日)☆15:00～16:15S{25×6(-30)100×1(..
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8/10スイム累計425,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月10日(土)☆15:05～16:35Up500IM25×16(-)4本..
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8/9スイム累計423,300M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月9日(金)☆16:35～18:05Up100IM25×16(-45)×..
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8/8スイム累計420,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月8(木)☆16:35～18:00Up200S25×12(-45)P50..
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8/6スイム累計417,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月6日(火)☆15:45～17:40Up100S50×10(1-10)I..
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8/4スイム累計414,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月4日(日)☆14:40～16:00Up50S25×12(-40)S50..
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8/2スイム累計412,300M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月2日(金)☆15:50～17:15Up1000S50×12(1-05)..
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8/1スイム累計409,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月1(木)☆16:25～18:05S50×8(1-15)×3s s.r...
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7/31スイム累計406,700M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月31日(水)☆19:50～21:10Up300S25×12(-40)S..
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