8/2スイム累計412,300M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月2日(金)☆15:50～17:15Up1000S50×12(1-05)..
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8/1スイム累計409,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して8月1(木)☆16:25～18:05S50×8(1-15)×3s s.r...
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7/31スイム累計406,700M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月31日(水)☆19:50～21:10Up300S25×12(-40)S..
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7/30スイム累計404,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月30日(火)☆16:30～18:00Up50S25×12(-40)S2..
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7/28スイム累計401,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月28日(日)☆14:40～15:55Up50S25×12(-40)S5..
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7/26スイム累計399,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月26日(金)☆16:35～18:20Up500IM25×32(-45)..
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7/25スイム累計396,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月25(木)☆11:35～11:45長水路S50×8(+20)FrTo4..
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7/23スイム累計393,650M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月23日(火)☆16:25～17:45Up500S25×12(-45)S..
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7/21スイム累計390,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月21日(日)☆14:45～15:55S25×12(-40)S50×6(..
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7/19スイム累計388,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月19日(金)☆16:10～17:35Up300S25×40(-40)S..
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7/18スイム累計385,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月18日(木)☆15:20～16:50Up700S25×10(-50)I..
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7/17スイム累計383,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月17日(水)☆19:50～21:10Up400S25×12(-40)S..
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