7/30スイム累計404,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月30日(火)☆16:30～18:00Up50S25×12(-40)S2..
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7/28スイム累計401,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月28日(日)☆14:40～15:55Up50S25×12(-40)S5..
タグ： スイム 累計 水泳

7/26スイム累計399,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月26日(金)☆16:35～18:20Up500IM25×32(-45)..
タグ： スイム 累計 水泳

7/25スイム累計396,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月25(木)☆11:35～11:45長水路S50×8(+20)FrTo4..
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7/23スイム累計393,650M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月23日(火)☆16:25～17:45Up500S25×12(-45)S..
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7/21スイム累計390,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月21日(日)☆14:45～15:55S25×12(-40)S50×6(..
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7/19スイム累計388,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月19日(金)☆16:10～17:35Up300S25×40(-40)S..
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7/18スイム累計385,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月18日(木)☆15:20～16:50Up700S25×10(-50)I..
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7/17スイム累計383,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して7月17日(水)☆19:50～21:10Up400S25×12(-40)S..
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短期間でダイエットするなら運動が効果的
短期間で痩せようと思うなら運動を取り入れたダイエットが効果的です。 短期間でのダイエットの理想は、食事制限と並行して、 体を積極的に動かし脂肪を燃やすことです。 しかし、食事によるダ..
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男子４００メートル個人メドレー動画
個人メドレーのルール 　 バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→自由型の順番に一人で泳ぐ競技。 泳法についてのルールは各種目毎のルールに準じます。 自由形については、前３..
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【世界水泳】日本男子が銅メダル　アメリカ失格で繰り上がり＝400メートルメドレーリレー
1: 禿の月φ ★ 2013/08/05(月) 04:08:43.35 ID:???P 水泳の世界選手権・最終日は４日、スペインのバルセロナで行われ、 男子４００メートルメドレーリレーで日本は..
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