焼きそばに餃子にメンチカツで-8.4kg
松下メソッドでダイエット継続中です。 朝は、焼きそば大盛りと餃子。 昼は、メンチカツと納豆、ごはん。 間食に、おちょぼ鯛焼き9個。 間食にりんごゼリー。 夜は、野菜スープ..
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ル・グラン　ソーセージセットで-8.4kg
松下メソッドでダイエット継続中です。 朝は、さばの甘酢あんかけ、レタスとトマトのサラダ、ごはん。 昼は、マクドナルドでル・グラン　ソーセージセットと シャカシャカチキン、チキンナゲットバ..
タグ： 松下メソッド ダイエット

甘辛ささみカツ2枚で-9.2kg！大幅ベスト更新！
松下メソッドでダイエット継続中です。 朝は、甘辛ささみカツを2枚、レタスとトマトのサラダ、 キュウリ、納豆、ごはん。 昼は、和風冷やし中華。 夜は、バジルクリームのフェトチーネとと..
タグ： ダイエット 松下メソッド

レタスチャーハンを2杯食べても-8.2kg、体脂肪率ベスト更新！
松下メソッドでダイエット継続中です。 朝は、レタスチャーハンを2杯、揚げかまぼこ、キュウリ、ピーマンの肉詰め。 昼は、チキン南蛮定食。 夜は、とうもろこし1本。 今日の記録は、..
タグ： 松下メソッド ダイエット

豚肉の細切り炒め定食で-8.4kg！ベストタイ！
松下メソッドでダイエット継続中です。 朝は、大黒の冷やしたぬきうどん。 昼は、上海庭で豚肉の細切り炒め定食。 夜は、野菜スープ。 今日の記録は、-8.4kgで、ベストタイ！ ..
タグ： 上海庭 冷やしたぬきうどん 松下メソッド

メンチカツと生姜焼きの盛り合わせ定食で-8.4kg！ベスト更新！体脂肪率もベスト更新！
松下メソッドでダイエット継続中です。 朝は、挽肉のレタス包み、もやしのナムル、ごはん。 昼は、キッチングランでメンチカツと生姜焼きの盛り合わせ定食。 夜は、野菜スープ。 今日の..
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3秒ダイエット26日目、-1.2kg、昨日に引き続き体脂肪率ベスト更新！
松下メソッド、3秒ダイエットで26日目です。 朝は、塩焼きそば。 3秒ダイエット。 昼は、トルコライス定食。 夜は、肉じゃがとごはん。 3秒ダイエット26日目は、昨日より..
タグ： トルコライス 肉じゃが 塩焼きそば 3秒ダイエット 松下メソッド

3秒ダイエット25日目、-1.0kg、体脂肪率ベスト更新！
松下メソッド、3秒ダイエットで25日目です。 連休も終わって、日常に戻りました。 3秒ダイエット。 朝は、ハンバーグと冷や奴、ごはん。 昼は、肉玉ラーメン大盛り。 夜は、..
タグ： きつねうどん どん兵衛 春雨スープ 肉玉ラーメン 冷や奴 ハンバーグ 3秒ダイエット 松下メソッド

3秒ダイエット24日目、-1.0kg
松下メソッド、3秒ダイエットで24日目です。 今日は、東京ディズニーランドに 遊びに行ってきました。 朝、出発前にヨーグルトを食べました。 3秒ダイエット。 チャックワゴンで..
タグ： 松下メソッド 3秒ダイエット 東京ディズニーランド ヨーグルト チャックワゴン スモークターキーレッグ スウィートハートカフェ シーフードタルタルソース ハートのハンバーグ お子様ランチ

3秒ダイエット22日目、-0.6kg
松下メソッド、3秒ダイエットで22日目です。 3秒ダイエット。 朝は、おにぎり3個とやわらかアジの煮込み、 チキンカツサンド。 昼は、さつまいもと豚肉のみそ炒め、ごはん。 間..
タグ： 松下メソッド 3秒ダイエット おにぎり アジ チキンカツ さつまいも 豚肉 みそ炒め ひねり揚げ ピビンバ

3秒ダイエット20日目、-0.4kg
松下メソッド、3秒ダイエットで20日目です。 朝は、一平ちゃんの明太子味。 焼きそばって感じでは無かったですが、 なかなか美味しかったです。 3秒ダイエット。 お昼は、彩茶房で海..
タグ： クリームパン 明太子 豚肉 3秒ダイエット サンマルク 海鮮丼 彩茶房 いちご 讃岐うどん さつまいも

3秒ダイエット19日目、-1.2kg
松下メソッド、3秒ダイエットで19日目です。 3秒ダイエット。 朝は、焼きそば大盛り。 お昼は、ニュートーキョーのミックスフライランチ。 夜は、焼きそば。 3秒ダイエット..
タグ： 松下メソッド 3秒ダイエット 焼きそば ニュートーキョー ミックスフライ