山菜（その5）「行者ニンニク（アイヌネギ）2018」の件
　今年（2018年）も恒例の行者ニンニク採りに行ってきました！ 　去年同様、他の陶芸メンバーは都合が合わず、師匠と2人での採集となりました。 　今年は下処理する前に少し取り分けてお..
タグ： アイヌネギ 石垣島ラー油 みそ炒め 行者ニンニク 山菜

病院ランチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みそ炒め
病院ランチ　　　　　　　　　　　みそ炒め 本日の病院ランチは　みそ炒めだ。 あと　マカロニサラダとかき玉スープと寒天だ。 エネルギーは　555ｋｃａｌ たんぱくは　　17...
タグ： 病院ランチ みそ炒め

3秒ダイエット22日目、-0.6kg
松下メソッド、3秒ダイエットで22日目です。 3秒ダイエット。 朝は、おにぎり3個とやわらかアジの煮込み、 チキンカツサンド。 昼は、さつまいもと豚肉のみそ炒め、ごはん。 間..
タグ： 松下メソッド 3秒ダイエット おにぎり アジ チキンカツ さつまいも 豚肉 みそ炒め ひねり揚げ ピビンバ

キャベツと豚肉の味噌炒め。きんぴらごぼう。
今日は水曜日ぃ～。ぷぅはばいとありませ～ん。 で、くぅは相変わらず朝からバイト。 ぷぅの学校は午前中で終わってしまったので、くぅが帰ってくるまで待機。 ..
タグ： バイト 水曜 学校 惣菜 スーパー アイスエイジ 食べ過ぎ キャベツ 豚肉 みそ炒め