オーレオーレのチキンプレートで-9.8kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、もやしのにんにく醤油炒め、メンマやわらぎ、ごはん、バナナ。 昼は、オーレオーレのチキンプレート。 夜は、野菜スー..
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塩焼きそば大盛りで-8.2kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、豚の甘酢あんかけ、納豆、冷や奴、ごはん、桃。 昼は、塩焼きそば大盛り。 夜は、野菜スープ。 予想通り、..
タグ： 松下メソッド ダイエット ゲッタマン体操

マクドナルドのビッグマックセットで-9.8kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、豚の甘酢あんかけ、メンマやわらぎ、ごはん、みかんの缶詰。 昼は、マクドナルドでビッグマックセットとマックポーク、 チ..
タグ： 松下メソッド ダイエット ゲッタマン

豚の甘酢あんかけで-9.8kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、豚の甘酢あんかけ、メンマやわらぎ、コロッケ2個、ごはん、バナナ。 昼は、キーマカレー定食。 夜は、野菜スープ。 ..
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神田さんくす九州のちゃんぽんで-9.6kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、メンマやわらぎ、冷や奴、たまごかけご飯、バナナ。 昼は、神田さんくす九州のちゃんぽん。 夜は、野菜スープ、ヨーグ..
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ゲッタマン式ドローインを取り入れてみた！-9.6kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、ウインナー、納豆、宮迫和え、ご飯、ぶどう。 ※宮迫和えとはメンマやわらぎをマヨネーズで和えたものです。 昼は、神保町..
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チャボのホワイトカレー大盛りで-9.2kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、牛骨だしの旨炊き中華そば、メンマやわらぎ、ゆでたまご、 バナナ、パイナップル。 昼は、チャボのホワイトカレー大盛りと..
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串揚げ文の串揚げ定食で-9.0kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、もやしのニンニク醤油炒め、サトウのご飯、パイナップル。 昼は、串揚げ　文の串揚げ定食、ご飯と味噌汁をおかわり。 ..
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ケンタッキーフライドチキンで-7.8kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、ドライカレー、グレープゼリー、ヨーグルト。 昼は、ケンタッキーフライドチキンで ファイアーウイング、オリジナルチキン..
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チキンの照り焼き弁当で-8.8kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、ぶっかけうどん。 昼は、チキンの照り焼き弁当、いなり4個。 夜は、カレーライス。 昨日飲んだのがかなり..
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天ぷら、馬刺しで-8.4kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、グレープフルーツ。 昼は、チャンポン丼定食。 夜は、飲み。 天ぷら、馬刺しなどなどにお酒大量（笑） ..
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麺屋武蔵神山の神山つけ麺大盛で-9.0kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、バナナ、ぶどう。 昼は、麺屋武蔵神山の神山つけ麺大盛り。 夜は、カレーライス。 今日は、昨日より少し増えま..
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