うつ病nanの闘病日記！その80
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も休日なので、 11:00過ぎまで寝ていました。 実際は朝早く起きていたのですが、 起きたくなくて、ベットでゴロゴロ。..
タグ： 闘病日記 熟睡感 寝起き 出勤 病院 睡眠 認知療法 ブログ アニメ コードギアス 亡国のアキト

うつ病nanの闘病日記！その75
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 しかし、やはり目覚ましが鳴るまで 寝ていられず…。 今日は相当早くから起きていた感覚です。 ..
タグ： 出勤 闘病日記 半日出勤 リハビリ 休職 ブログ 病み上がり 認知療法 風邪 会社

うつ病nanの闘病日記！その49
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 久しぶりの勤務に体が疲れ、 寝起きとともに倦怠感…。 体の疲れが全然抜けない感じです。 で..
タグ： 勤務 出勤 寝起き 闘病日記 倦怠感 コミュニケーション 自殺

うつ病nanの闘病日記！その48
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤する為に早起きでした。 昨日、半年ぶりに復職して 一日仕事をして、かなり疲れました。 なので、寝起きから倦怠感満..
タグ： 出勤 闘病日記 コミュニケーション 倦怠感 寝起き 復職

うつ病nanの闘病日記！その46
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時半過ぎに起きました。 実際は一度4:44という大変不吉な時間に 起きてしまいました。 風邪が影響しているのでしょ..
タグ： 自己否定 コミュニケーション 仕事 通勤 ブログ 認知療法 睡眠薬 プレッシャー ノルマ 営業マン

うつ病nanの闘病日記！その44
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時半に起きました。 目覚めたのは8時頃だと思うのですが、 起きられずにベットでしばらくゴロゴロ。 で、起きてきた訳..
タグ： プレッシャー 綾波レイ 碇シンジ 熟睡感 アニメ 頭痛 診断書 パニック障害 レントン エヴァ

うつ病nanの闘病日記！その43
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時頃起きました。 今日もベットで多少ゴロゴロしていました。 寝起きは悪くないな。 熟睡感もあるし。 と思った..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 復職 プレッシャー パニック障害 過呼吸 深呼吸 障害年金 精神疾患者

うつ病nanの闘病日記！その42
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時頃起きました。 多分8時頃から起きてはいたのですが、 起き上がれず、9時頃までベットにいました。 またいつものベ..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 寝つき うつ病 休職 睡眠 ベゲタミン 認知療法 行動

うつ病nanの闘病日記！その41
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は7時頃起こされました。 昨日、姪っ子がウチで寝てしまい、 ウチに泊った為です。 朝から騒がしく起こされ、 気分..
タグ： 熟睡感 熟睡 二度寝 寝起き 闘病日記 認知療法 不安 うつ病 悪循環 健常者

うつ病nanの闘病日記！その40
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に目覚めました。 あまりベットでゴロゴロしていた 記憶はありません。 目が覚めて、携帯見たら9時でした。 ..
タグ： 闘病日記 寝起き 認知療法 妄想 ブログ ネガティブ 復職 ストレス 休職 プレッシャー

うつ病nanの闘病日記！その38
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に起きました。 本当は多分8時頃に目覚めていたのですが、 寝起きが悪く、 ベットでゴロゴロ…。 恒例ですね..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 復職 認知療法 読書 散歩 モチベーション 現実逃避 双極性障害

うつ病nanの闘病日記！その37
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は7時前に目覚めた様です。 昨日、一日体調が悪く、 午後ずっとベットでゴロゴロしていた為に、 今日、早起きしたようです..
タグ： 寝起き 病院 熟睡感 睡眠 復職 嫌悪感 パニック障害 ストレス うつ病 モチベーション