鰹（かつお）の刺身オクラ、しそ、みょうがのせ、切り昆布と油揚げ炊き合わせ
●2009年6月26日（金）／晩ごはん 朝から快晴、太陽がまぶしいとそれだけで あーシアワセだなぁー。。。 とひとりで気分が盛り上がります。 でも一旦、出社してしまうとランチもお弁当な..
タグ： 鰹 かつお 妊婦 薬膳 漢方 補気 補血 健胃

ひじき、とうふ、鶏ひき肉の彩り炒め、カンパーニュとピーナッツペースト
●2009年6月25日（木）／晩ごはん 昨晩の疲れからか朝もなんとなくぼーっとしたままで 体重計に乗ったら、なんと１日で１キロ減？！ うーん、体重増減は日々あることなのでさほど気にしない..
タグ： ピーナッツ 落花生 妊婦 薬膳 漢方 養血 健脾 潤腸 通便

鱈（たら）とじゃが芋、トマトのミルクチーズ焼き、山芋とオクラのお粥
●2009年6月24日（水）／晩ごはん 朝からひたすら根を詰めた作業が続き、 おまけに初めて買ったマタニティ用ジーンズの 切替部分が何気に苦しいことを発見。 会社から帰ってシャワー..
タグ： 牛乳 妊婦 漢方 薬膳 補益 養血 生津 潤燥 解毒

海老とセロリのトマトパスタ、豚肉の温しゃぶと水菜サラダ
●2009年6月23日（火）／晩ごはん 今日は定期健診＋糖尿病検診（検査？）に行って来ました。 糖尿病検査の２時間前までには食事を終えてください、 といわれていたので、 さくさく済ませ..
タグ： 海老（えび） 妊婦 漢方 薬膳 補腎 壮陽 滋陰 乳少

トリンプのマタニティ
トリンプでは産前産後の女性のためのマタニティインナーを用意しています。 産前アイテムには、乳腺が発達してくる妊婦のバストを締め付けずに優しく支えるマタニティブラジャーや、お腹とお尻を優し..
タグ： トリンプ マタニティ 妊婦 ショーツ

カジキ鮪（まぐろ）の柚子こしょう焼き、海老サラダ生春巻き
●2009年6月22日（月）／晩ごはん 朝久しぶりに体重計に乗って、そのまま固まりました。 いかん、いつのまに+6.6kg…。 あわてて26週目の標準体重増加グラフをチェック、 なんと..
タグ： 緑豆 妊婦 薬膳 漢方 清熱 解毒 利水

安中散加減茶
●2009年6月21日（日）／晩ごはん 朝、寝ぼけながらちょっと伸びをした途端、 左大腿部がつって目が覚めました（笑）。 妊婦らしい起き方だなーなどと妙に感心しつつ、 昨晩切っておいた..
タグ： 安中散 桂皮 生姜 大棗 茴香 妊婦 薬膳 漢方 温中 健胃

鶏スペアリブとやさい蒸し、すもも
●2009年6月20日（土）／晩ごはん とうとうやって来てしまった、この土日。 在籍している中医薬学科の卒業試験対策のための講義が 今日明日２日間にわたり行われ、本日初日でした。 受験..
タグ： 清肝滌熱 薬膳 利水 消食 妊婦 漢方 すもも

しらす弁当、里芋炊き合わせ
●2009年6月19日（金）／昼ごはん（弁当） 今日は夜に夫と芝居を観に行くため、 お昼のお弁当持参はパスさせてもらいました。 で、最近すっかりお買い上げ定番となった 「亀治」のしらす..
タグ： 里芋 妊婦 漢方 薬膳 解毒 消腫 便秘 下痢 胎動不安

鶏肉スペアリブのマーマレード焼き、かぶとベーコンの玉子焼き
●2009年6月18日（木）／昼ごはん（弁当） 昨晩たらふくパスタを食べた後、がまんできずに 買ってきた巨大チョコバナナマフィンをつい 半分食べてしまいました。。。 今朝、朝食前にそっ..
タグ： マーマレード 陳皮 妊婦 漢方 薬膳 理気 調中 燥湿 化痰

嬉しい様な…寂しい様な…
伊勢近郊の大型ショッピングセンターの駐車場の１コマ。・・・障がい者・車椅子等専用の駐車場。近頃は、大型ショッピングセンターだけじゃなくって、いろんなところでこういった駐車スペースが設置されているのは嬉..
タグ： 高齢者 妊婦 障がい者 車椅子用駐車スペース

キノコとベーコンのバターしょう油パスタ、もやしとザーサイのナムル風
●2009年6月17日（水）／晩ごはん 昨晩の大雨がうそのような快晴でした。 天気がよいと、それだけで何だか すべてがうまく行きそうな気がします（笑）。 今日は午前中出先での会議を終え..
タグ： バター 妊婦 薬膳 漢方 益気血 潤燥