イカとじゃが芋の煮物、中華クラゲときゅうりの和え物
●2009年9月19日（土）／晩ごはん シルバーウイーク初日、夫はバスケ部の練習へ。 何でも先週の試合で惨敗したらしくヤル気満々。 ただ、 ウエアを着て大荷物を背負い、スポーツ用サング..
タグ： 薬膳 妊娠 漢方 イカ 養血 滋陰

イカとチンゲン菜のわた炒め、タコボールと切昆布、人参炊き合せ
●2009年9月17日（木）／晩ごはん 昨日の妊婦検診で歩きすぎを反省し、 今日は外出を自粛してみました。 そうはいっても炊事洗濯掃除はいつも通りですし いいお天気だったのでつい、先日..
タグ： 妊娠 薬膳 漢方 イカ 養血 滋陰

ひじき、とうふ、鶏ひき肉の彩り炒め、カンパーニュとピーナッツペースト
●2009年6月25日（木）／晩ごはん 昨晩の疲れからか朝もなんとなくぼーっとしたままで 体重計に乗ったら、なんと１日で１キロ減？！ うーん、体重増減は日々あることなのでさほど気にしない..
タグ： ピーナッツ 落花生 妊婦 薬膳 漢方 養血 健脾 潤腸 通便

鱈（たら）とじゃが芋、トマトのミルクチーズ焼き、山芋とオクラのお粥
●2009年6月24日（水）／晩ごはん 朝からひたすら根を詰めた作業が続き、 おまけに初めて買ったマタニティ用ジーンズの 切替部分が何気に苦しいことを発見。 会社から帰ってシャワー..
タグ： 牛乳 妊婦 漢方 薬膳 補益 養血 生津 潤燥 解毒

鮪（まぐろ）あらと大根の生姜炊き、メロンとキウイはちみつ和え
●2009年6月7日（日）／晩ごはん さすがに月金フル稼動で働いて土日授業、 というサイクルがちょっとしんどくなってきました。 気の持ちようかと思っていたのですが、 日曜に授業を終えて..
タグ： 薬膳 妊婦 漢方 鮪（まぐろ） 養血 帯下過多 24週目

豚肉柚子こしょうパスタ
2009年5月3日（日）／昼ごはん はじめまして。 ただ今、妊娠19週目です。 毎日の食卓でささやかに実践している薬膳を 記念に留めておこうと、ブログを始めることにしました。 ・..
タグ： 豚肉 きゅうり 薬膳 妊婦 補腎 補気 養血 清熱 利水

鶏ねぎのあったかつけ蕎麦、ほうれん草と厚切りベーコンソテー
●2009年6月5日（金）／晩ごはん 今朝は夫が日帰りの法事で出かけ、 帰りは寝台特急で明朝上野着とのことで 晩ごはんはひとり（ふたり）。 痛風メニューから束の間解放され（笑）、 「..
タグ： ほうれん草 薬膳 妊婦 養血 止血 脾虚 頭痛 めまい