厚揚げとチンゲン菜の生姜炊き、里芋と豚ひき肉の煮物、柿
●2009年9月18日（金）／晩ごはん 昨日あたりからお腹の張りが頻繁になってきました。 おまけにすごく動きます。 頭のあたりが大きく左右にウエーブし しゃっくりも頻繁にするし 右肋..
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さつま芋の昆布煮、なす、ピーマン、豚ひき肉甘辛炒め
●2009年9月12日（土）／昼ごはん 昨日のいいお天気から一転、 今朝は強い雨音で目が覚めました。 保育所見学と産前準備で平日が過ぎてしまったので、 今日は家でのんびりすることにしま..
タグ： 妊娠 薬膳 漢方 さつま芋 益気 生津

山芋となめこ、おくら、鮭雑炊、かぼちゃとれんこんの大根おろしポン酢
●2009年9月2日（水）／晩ごはん 今日は朝から夕方までフル回転。 妊婦検診～保育所見学～韓医の先生訪問、でした。 妊婦検診、セミオープンシステムで分娩予定の産院にて 久々の受診でし..
タグ： 漢方 薬膳 妊娠 れんこん 清熱 生津

夏やさいと豚ひき肉あんかけ丼
●2009年8月3日（月）／晩ごはん 気が付けば、産休に入るまで 今週・来週の２週間を残すのみとなりました。 妊娠と分かってからあっという間に４ヵ月が過ぎ、 ニンプになる前までは、１０..
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鶏もも肉はちみつ照焼き、干しいたけと玉子とうふお吸い物
●2009年8月1日（土）／朝ごはん 朝9時半から工事搬入開始、というので その前にしっかり腹ごしらえをと パワーブレックファストを大急ぎで拵えました。 ・鶏もも肉はちみつ照焼き ..
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トマトと鶏肉オクラの中華風玉子スープ
●2009年7月24日（金）／晩ごはん 月曜日が祭日だと１週間があっという間に感じます。 仕事の引継ぎを本格的に始めたものの、 引き継いでくれるほうがすでにオーバーヒート気味で こちら..
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生姜焼きとキャベツサラダ、パプリカ、ズッキーニ、きのこ類柚子こしょう炒め
●2009年7月11日（土）／朝ごはん ・・・ちょっと周回遅れのアップが続いていますが お許しください・・・（汗） 昨晩、怒涛の１週間の総仕上げを 「背脂こってり味噌ラーメン」などで ..
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チャーシューともやしの白菜キムチ炒め
●2009年7月8日（水）／晩ごはん とにかく、シゴトづくめでいけません。 やっと引継ぎ後任が決まったというのに 引き継ぐ時間そのものが取れないという 悪循環スパイラル。 以前の..
タグ： 白菜 妊娠 薬膳 漢方 解熱 除煩 生津

鶏肉と冬瓜の生姜スープ、マンゴー
●2009年7月6日（月）／晩ごはん 土日授業明けの月曜日はどこかボーっとしがちで、 定期健診に行くつもりが、ついうっかり 妊婦検診受診票を忘れてきてしまいました。 今、巷で「妊婦検診..
タグ： マンゴー 妊婦 薬膳 漢方 益胃 生津

鯛（たい）とやさいオーブン焼き、桃
●2009年7月5日（日）／晩ごはん 朝会社に行くより早く家を出て、 夕方「笑点」が始まる頃に帰宅する。 そんな日曜日が考えてみれば３年半続いています。 昨日今日と無事、授業が終わ..
タグ： 袪瘀 活血 薬膳 漢方 妊婦 生津 潤腸 桃

鱈（たら）とじゃが芋、トマトのミルクチーズ焼き、山芋とオクラのお粥
●2009年6月24日（水）／晩ごはん 朝からひたすら根を詰めた作業が続き、 おまけに初めて買ったマタニティ用ジーンズの 切替部分が何気に苦しいことを発見。 会社から帰ってシャワー..
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塩豚の柚子こしょう焼き、梅干しらすごはん
・塩豚の柚子こしょう焼き ・赤黄パプリカとズッキーニ炒め ・いんげんのおかかしょう油和え ・梅干しらすごはん ・しそ昆布とあさり佃煮 ・梅干しらすごはん 　赤、黒、緑、黄米などを胚..
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