いつもの訪問。
クロちゃんはいつ撮影しても同じ背景と同じ格好が多いです。いつもの定期訪問。　いつものみんなに会うとホッとします…
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北海道マラソン招待選手
北海道マラソンの招待選手が発表になってますhttp://www.hokkaido-marathon.com/athlete/index.html詳細は上記URLをご覧いただくとして…男子ではダニエル ..
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日曜日も10km／トレーニング日誌 2011.7.31
今日は外出予定のため、朝食前に10kmラン今日だけ考えれば予定通りでも昨日の距離が少なかったこと、今日の気温が低かったことを考えるとちょっと…もう少し走りたかった気分まぁ、断続的な雨#58944;も..
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七月の総評
7月最終日の今日は雨が止んでから キロ4'40でペース走を21km走りました。 比較的涼しかったですが 結構ダメージがキテマス…#59143; 月間修行総評 月間走破距離　..
タグ： ジョグ ランニング ラン ジョギング JOG Run ペース走 北海道マラソン 月間修行総評

VICTORINOX。
VICTRINOX （ビクトリノックス）マルチツール。山に行くし不測の事態も考え自己責任で対処する必要もあるのであっても良いかな？と思い購入。多くの登山者はセルフレスキューの意識が高いですが、トレイル..
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北海道マラソンまで１カ月の巻
北海道マラソンまでいよいよ１カ月切りました。 ひょええ早いです～#59142; 今日は久しぶりにキロ4'15目安で 走りました。 1km　4'14　4'15　4'10　4'18 ..
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道マラまであと1カ月
今朝は6時前に起床曇天のせいか、それほど暑くありませんこんなに日はさっさと走ったほうが良いですね約5kmのジョグ、信号待ちで珍しくストップウォッチを止めていたら、ラン再開時にスタートボタンを押し忘れ…..
タグ： 北海道マラソン サロマ湖100kmウルトラマラソン

北海道マラソン：参加のご案内
先日届いた北海道マラソンの『参加のご案内』さっと眺めたところ、2年前（の記憶）と違うところを発見#59139;まず「手荷物入れ（バッグや袋など）は各自でご用意ください」の文字2年前は手荷物用の大きな..
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北海道マラソンの参加案内
北海道マラソンの参加案内が届きました！ カラーの冊子になっていて 例年になく気合が入っています。 受付時に受け取るものなども 詳しく載っています。 フェア..
タグ： 北海道マラソン 2011 大会 レース 案内 参加

夏の朝ランは暑い
今朝、久々の朝ラン約5km、約32分のジョグ、朝から暑い…#59143;サロマ以降、走ったのは7月9日（土）に約6km、そして本日、休みすぎですね(^^ゞサロマ前までは週末のドカ走りが中心でしたが、..
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豪雨の中、ランは中止…
結局、1歩も外に出ず…(^^ゞ昨日同様、雨の中を走るか、もしくは散歩（ウォーク）をしようかと思っていましたが、次第に強くなる雨足におののいてしまい…外に出ることすら諦めてしまいました#59142;こ..
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北海道マラソン！
北海道マラソンは4月5日午前9時より エントリー開始になります！ 中島公園をスタートして 北海道大学、道庁など名所を巡るコース。 夏は涼しいと言われている北海道でも 昨年の大会は暑く..
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