とにょ克服ダイエット日記　29日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は４２０６歩。 前々日歩きすぎたために、ちょっとセーブです。 昨日食べたものは、 ..
タグ： ぽっちゃり ダイエット 朝ごはん メニュー アーモンド おうちごはん 万歩計 クルミ チョコレート 低血糖

とにょ克服ダイエット日記　28日目
どうも、ぽきゅるです。 今年初めてセミの歌声を聞いて、「夏だなぁ～～」と感じたぽきゅるです。 昨日食べたものは、 ギョーザとチヂミ。 ..
タグ： １万歩 脳卒中 心疾患 ウォーキング 万歩計 クルミ アーモンド 糖尿病 メニュー おうちごはん

とにょ克服ダイエット日記　27日目
どうも、ぽきゅるです。 海の日なので海に出かける予定のぽきゅるです。 昨日の歩数は７０８５歩。 昨日食べたものは、 ..
タグ： とにょ ダイエット 克服 糖尿病 おうちごはん ギョーザ アーモンド サンドイッチ 腹八分目 おかず

とにょ克服ダイエット日記　25日目
どうも、ぽきゅるです。 夕べもおなかの減りと鳴りと戦いながら眠ったぽきゅるです。 昨日食べたものは、 トマトと炒りたまごとレタスたっぷり乗せわかめ..
タグ： 万歩計 体重 生活習慣病 ラーメン おうちごはん 血糖値 サプリメント 野菜 バナナ チョコレート

とにょ克服ダイエット日記　18日目
暑いです。 どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 トマトと千切りキャベツとコーンのサラダ、そうめん。 具沢山パスタ。 ..
タグ： 体重 ごま昆布 フジッコ 万歩計 チョコレート効果 クルミ アーモンド メニュー おうちごはん 血糖値

とにょ克服ダイエット日記　16日目
どうも、ぽきゅるです。 起きたら両腕が冷え冷えだったぽきゅるです。 昨日の歩数は１０６２６歩。 食べたものは、 コーンとロマ..
タグ： ぽっちゃり 糖尿病 ナン 卵 カレー 万歩計 とにょ チョコレート効果 チョコレート 寿司

とにょ克服ダイエット日記　10日目
おはようございます、ぽきゅるです。 ゆうべ、夜だというのに謎の鳥が変な声でずっと鳴いていて、 地震など災害が起こるまえぶれだったり・・？ と、不安になったぽき..
タグ： 不安 災害 クイズ 歩数 万歩計 ギョーザ チヂミ 体重 吐き気 クルミ

とにょ克服ダイエット日記　５日目
おはようございます、ぽきゅるです。 昨日の歩数は10576歩でした。 １万歩以上歩きました。 歩く以外には特に運動はしていません。 運動もすれば..
タグ： 朝ごはん カレーうどん サンドイッチ 万歩計 ぽっちゃり ダイエット 糖尿病 血糖値 バナナ 体重

スマートウォッチ 2個目 動いた。
1個目はブルートゥースの接続ができなく、とっとと返品しました。2個目もアマゾンで買いました。商品URLは、ここをクリックするとジャンプします。到着した時点で電池残量は81%、そのままSO-05Kとペア..
タグ： スマートウォッチ アンドロイド Viovy M4 ブルートゥース ガラス 異物 万歩計 血圧計 心拍計

気になったら実証してみよう
　何が正しいのか、果たして正確なのか、気になり始めたら気になって仕方がないルディパパです。 　そういう時は調べたり・・・実証して考察することを常としていま..
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気まぐれ散歩1341♪♪
2019.2.8.金曜日 朝：6時頃気温-12.5℃・83cm積雪です。 天気は吹雪積雪は昨夜から25cm程向かい風の中 家内と雪はねしました。さすがに-12.5℃では厚手の雪かき用手袋 ですが..
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万歩計アプリで考察
　カレー責めにあっている！SOS発信のルディパパです。 　・・・月曜日の朝は前日にぴん太ママから貰ったカレーパンを美味しくいただいたまでは良かったのですが、火曜日朝に別の市販カレーパン・・・夜は..
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