とにょ克服ダイエット日記　28日目
どうも、ぽきゅるです。 今年初めてセミの歌声を聞いて、「夏だなぁ～～」と感じたぽきゅるです。 昨日食べたものは、 ギョーザとチヂミ。 ..
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暖かいうちに行ってしまおう。
2016.1.6先月、携帯の画面を割れたまま、１年を使っていたが、さすがにみすぼらしいと言われ、買い換えた。今の携帯はうっかり課金に気をつけなければいけないが、進んでいる機能も多い。その中の一つが「か..
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今日は余裕で１万歩達成！！　ｐ（＾－＾）ｑ
朝の体重：83.7Kg 朝の血圧：123/77mmHg 今日の歩数：12799歩 今日(9/30)までの歩数：10112歩/日 今日は余裕で１万歩を達成しました。ｐ（＾－＾）ｑ 仕事..
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今日は１万歩未達成　(T_T)
朝の体重：83.9Kg 朝の血圧：133/72mmHg 今日の歩数：7054歩 今日(9/27)までの歩数：10080歩/日 今日は、自宅⇒駅徒歩：約2000歩はがんばりましたが、仕事が終..
タグ： １万歩 徒歩 ウオーキング

本日は雨、ウオーキングが・・・
朝の体重：83.1Kg 朝の血圧：127/78mmHg 今日は、雨が降ったりやんだり。本来のウオーキングができそうもない　(T_T) 今年に入ってから、ほぼ１日１万歩をキープしており、今..
タグ： ウオーキング ダイエット １万歩