記事 での「レシピ番組」の検索結果 7件
☆はなまるマーケットでも放送。オクラをいろんな工夫で。夏バテ解消レシピ☆
オクラです
この粘り気は
ペクチン、アラピン、ガラクタンという食物繊維で、
コレステロールを減らす効果も。
ほかには、ムチン、ビタミンA、B1、B2、C、ミネラル、カルシウム、カリウム..
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☆新じゃがと小松菜の炊いたん。ジャガイモをカラっと揚げておくのがポイント☆
ジャガイモです^^
ほくほく、おいしいです
男爵とメークイン
最近は、ちょっと名前の変わったものまで、いっぱい出てますね
今日は
その新じゃがの小っちゃいのんと小松菜で炊き合わせ。
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☆蒸しブロッコリーの、特製マヨネーズソース。これからは菜の花でもいいですね☆
ブロッコリーです
大きくなってないブロッコリー
今は市場でも売ってるようになりました
今日は
これをさっと蒸し野菜にしていただきます
これからは、菜の花なんかも、旬でおいしいですね^..
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