ランニング 膝 対策
今朝のランニングは10km(　￣ー￣)*ｷﾗﾝ私がこんなに身体を動かすなんて珍しいことですｗｗですが…わかっていました。わかっていたんですが…… 右膝が…痛い♡ 初心者はやっぱし陥りやすい..
タグ： 膝 ランニング 対策

ランニング 雨
朝のランニングが上手いこと続いていますが、困るのが雨だなーとか思っとります。ちょうど梅雨でしょ？朝起きて降ってたり、走ってる途中に土砂降りになるとなんだかなーという気持ちになるのは私だけでしょうかｗ ..
タグ： ウェア 雨 ランニング

ランニング8日目
今日は… 0.48km…………ｗ 雨がね… なんてのはいいわけでしょうかｗｗ 雨の日のランニングってどうなんだろう？ 別の記事で調べることにします。 でも酸性雨とか放射能と..
タグ： 雨 ランニング

ランニング七日目
本日の走行距離3.90km というのも…途中から雨が強くなったのOrz 酸性雨もですが放射能もちょっと怖かったもんで、半分で終了。 明日は晴れるといいなー。
タグ： ランニング 初心者 距離

ランニング六日目
本日の走行距離5.85km。 お、結構走ったなー。僕走り始めてから一度も晴れたことないんですけどｗ 晴れ男だと思ってたのに… いや、雨も降ってないけど。 二日おやすみしたので、ちょっと..
タグ： ランニング 初心者 距離

ナイキ ランニングシューズ
ナイキのランニングシューズを買いました(・∀・)ｂ こんなの。 ナイキ フリー フライニット+ というやつだそうな。 これこれ NIKE FREE FLYKNIT+ grn/re..
タグ： ランニングシューズ ランニング 人気

お休み
昨日今日と仕事が夜だったので、ランニングは一旦のお休み。 筋肉痛はだいぶ和らいでいるんですが、この機会に足を休めよ―っと。 ただいま仕事サボってますｗ 明日からはまた再開だぜ～。
タグ： ランニング ダイエット 継続

ダイエット方法論２
おはよう～、こんにちわ～、こんばんわ～ どうも、じゅんですw ブログの最初の挨拶って、どれが正解なんですかね？ と、ふと思って全部入れてみましたw いきなり脱線してしまいましたが、..
タグ： 脂肪 炭水化物 タンパク質 プール ランニング テンプレート カロリー ダイエット 継続は力なり

「マラソン」エントリー状況と見通し
相変わらず調整が難しい市民マラソン界です 抽選や先着順そして開催日が同じなど目指す大会が定まりません 主催者の誘いもあって ９/１４「歴史街道丹後ウルトラ100キロマラソン」（京都府）に参加..
タグ： 沖縄 応援 マラソン ランニング

2014年は走る2
その後も週一で10キロ走って最高で平均ペースが5分1秒/キロのペースで走れることもあり、そこそこ10キロは走れるようになった。 以前あった足の痛みなどもおきなくなったので、5月から距離を..
タグ： マラソン RunKeeper ランニング

Black Diamond Sprinter (BD81083)
以前、紹介した、夜ラン用のヘッドランプ (LLED LENSER H7) が、壊れてしまいました。雨の中、走ったのが原因で、後頭部のバッテリボックスが浸水し、全く点灯しなくなりました…。外で使うことが..
タグ： ランニング ヘッドランプ BLACK DIAMOND

2014年長泉記録会に向けて-４００ｍインターバル10本こなす
10分アップのあとインターバル10本。（レスト５０秒） １３３－１３２－１３５－１２９－１３３－１３０－１３１－１３１－１３４－１３２－１２９ しっかりと、レストを守れたのは良かった。 今の出来..
タグ： ランニング