12月18日の朝はリンゴとヨーグルト
なんてね。最初にいきなり肉まん食べちゃいました。でもって、りんご2分の1プレーンヨーグルトにドライブルーベリー、プルーンシードオイル
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12月13日の野菜とヨーグルト
寒い朝でも野菜サラダが食べられる。良いことじゃないですか。味噌汁　でも、身体暖めないとね。ベーコンと野菜炒め　やっぱりベーコンはカリカリが良いよね。プレーンヨーグルトにプルーンシードオイル、ドライブル..
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12月12日の朝は味噌汁とヨーグルト
暖かい味噌汁からスタートです。豆腐、油揚げ、わかめのベストメンバーとも言えるでしょう。と、久しぶりのプレーンヨーグルトにドライブルーベリーとプルーンシードオイルでした。
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11月18日の朝はシジミの味噌汁とヨーグルト
シジミの味噌汁です。江戸川産。身体に絶対良いはず。プレーンヨーグルトにドライフルーツミックス、プルーンシードオイルちょっと
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10月4日の朝は野菜サラダとヨーグルト
やっぱりこういうのじゃなきゃダメだよね。野菜サラダ　オリーブオイル、黒コショウ、塩、酢バナナ1本にプレーンヨーグルト、プルーンシードオイル、ドライブルーベリー
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10月2日の朝はバナナとヨーグルト
バナナ　1本プレーンヨーグルトにドライブルーベリー、プルーンシードオイルかつ煮　少しだけ
タグ： バナナ プレーンヨーグルト ドライブルーベリー プルーンシードオイル

9月27日の朝はヨーグルトです。
プレーンヨーグルトの恵みちゃん(^_^)と、ドライブルーベリー、プルーンシードオイル少々ですよ。以上!さ、仕切り直しの…
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9月26日の朝はヨーグルトです。
プレーンヨーグルトです。これくらいね。これだけじゃつまらないので、プルーンシードオイル少々とドライブルーベリーです。こんな感じになりました。ドライブルーベリー入れ過ぎちゃいました。周りの黄色っぽいのが..
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9月21日の朝はヨーグルトとバナナ
せめて朝は必要最低限で。プレーンヨーグルトにドライフルーツミックスです。バナナ1本　180gプルーンシードオイル　スプーン1杯　すっごくフルーティでさわやか。バニラアイスとかお菓子作りにはきっと良いね..
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17日の夜はサラダとカレーでした。
お家での夜となりました。野菜サラダ　オイルはプルーンシードオイルオイルは香りが甘く、味覚もプルーンが凝縮されたような…バニラアイスに付けてみたいですね。お菓子作りにも使ってみても良いかもしれないですね..
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ハリサとプルーンシードオイル
またまたこんなモノを手に入れました。ハリサ　とっても辛いようです。オリーブオイルと一緒にパンに付けて。他にもクスクスにも使うのかな。プルーンシードオイルなるもの　初めてです。どの様な味がするのでしょう..
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