管理栄養士に聞く、"こころ"を元気にする「５つの食べ方」。
[マイコミジャーナル] http://journal.mycom.co.jp/news/2010/03/02/006/index.html 僕もまだ「うつ病治療」の通院中の為、気分を落ち着けて..
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口角炎になりけり
舌は荒れているし　鼻水は出る～口角炎になるしで最悪～ビタミンBとかAが不足のようです。そうだろうな～ママたら　野菜買ってこないもんマックとか　冷凍食品とか手抜きだもんな～ママに合わせたら　体ボロボロに..
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水溶性ビタミンは、サプリメントで定期的に摂取
ビタミンには水に溶けるビタミンと油に溶けるビタミンの、大きく2種類があります。水に溶けるビタミンは体内に貯めておくことができず、サプリメント等を上手く利用して定期的に摂る必要があります。脂に溶けるビタ..
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ロッテのコライチ
いろいろな企業サイトに会員登録していていると 新製品の情報など知ることも出来ていいですよね、 ロッテのコライチも会員登録していて、やはりお得なメルマガが届き、 毎月の会員限定もありプレゼントに応..
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モデルのキレイ痩せ体質になるために
成果の出ないダイエットを続けるほど辛いものはありません。 少々きつくても成果が出たら、またやる気も出てきます。 でも、せっかく成果が出ても、すぐに太ってしまっては それこそ、ストレスが溜まっ..
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神経にも効く　ビタミンB1
ビタミンB1を必要としているのは、神経なんです！ あまり知られていないことですが（私も始めて知ったんですが）、ビタミンB1は中枢神経のエネルギー源形成に大きな役割をはたします。他の細胞同様、..
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信州野菜を食べよう 切干大根の煮物
皆さん、今日の晩御飯は何でしたか。天候不順で野菜が高騰したり、寒くて買い物に出かけられない。そんな時にお勧めなのが、切干大根の煮物です。     &#..
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サプリメントで健康診断の結果が良くなった友人
今日は久し振りに有給休暇を取ることができたので、平日の休みの友達と一緒に外に食事に行ってきました。食事に行ってきたと言ってもファミリーレストランで一緒にランチを食べてそのあと話をしていたというだけです..
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水に溶けやすい！？水溶性ビタミン
ビタミンには水溶性という水に溶けやすいものがあります。 水溶性のビタミンを含んでいる野菜などの食材を洗う時などにはあまり時間をかけてしまうとビタミンが流れてしまうので注意しながら作業するようにしてい..
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ビタミンサプリメントとビタミン剤の違い
ビタミンはサプリメントとしても多く販売されていますが、差ポリメントとビタミン剤 は厳密には「薬事法」で異なるものだとされています。 サプリメントとビタミン剤ではビタミンの含有量や摂取量が違うことが..
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ウォーキングとビタミンでデトックス
ウォーキングの後には抗酸化ビタミンのビタミンCを摂取した方が良いです。ちなみに、減量が長続きしないかたは、ダイエットを修行かなにかと勘違いしているわけですね。プチ断食はデトックスの効果もあって、老廃物..
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サプリメントの入り口ビタミン
サプリメントと聞くとビタミン？って誰でも思いますよねサプリメントの入り口として　ビタミン系からビタミン系のサプリメントにマルチビタミンとか総合ビタミン剤というものがありますビタミンにはＡ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、..
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