サンマと貧血
　それ、ウソです（３８） 　サンマと貧血 　牛肉にくらべ、ビタミンＡが１２倍、カルシウムが４倍、脂肪が３倍近くもあり、たんぱく質にも富み、血合肉にはＢ12が多量に含まれ、日本の女性に多い貧..
タグ： サンマ ヘモグロビン（血色素） 平野正章 鉄欠乏性貧血 血合肉 赤血球 貧血症 ビタミンＢ12 「食物ことわざ事典」 溶血性貧血

ダイエット　食生活
食生活について。 最近の私の食生活について、批評をお願いします。 朝 ご飯 納豆 お味噌汁 おかず一品 昼 おにぎり サラダ 夜 なし 朝は、ご飯がパンに変わる..
タグ： 栄養 食生活 批評 ダイエット 朝 ご飯 納豆 お味噌汁 おかず 一品

ビタミンＢ
ビタミンＢは各種あります。バランスが大切なので複合的にビタミンＢ群として摂取することが大切です。 厚生労働省の説明では、皮膚や粘膜、赤血球などを助ける栄養素です。 神経の働きや目にも必要なビタ..
タグ： ビタミンＢ ビタミンＢ群 天然 天然ビタミンＢ タイムリリース 無添加 ビタインＢ1 ビタミンＢ3 ビタミンＢ12 ビタミンＢ2

￭用語　ビタミンＢ12
#58991;蛋白質や核酸の合成に重要な働きをすると同時に、赤血球の形成を助ける栄養素 　ビタミンＢ12とは、鉄分を補っても治らない貧血の治療法を研究した結果、発見された水溶性ビタミン。物質名はシ..
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