ビタミンＢ
ビタミンＢは各種あります。バランスが大切なので複合的にビタミンＢ群として摂取することが大切です。 厚生労働省の説明では、皮膚や粘膜、赤血球などを助ける栄養素です。 神経の働きや目にも必要なビタ..
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