10月22日の朝はサラダ、お粥、ヨーグルト
日常が戻ってきたな。野菜サラダから　かいわれ大根入 朝粥です。お粥好きです。地方へ行くと食べるようにしています。 アサイーヨーグルト　少しだけ残っていました。サンドイッチ用のパンを１枚はバタートースト..
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10月19日の朝はヨーグルトにトースト
プレーンヨーグルトにプルーンシードオイルです。サンドイッチ用のパンをバタートースト1.5枚甘夏のマーマレードを付けて。久しぶりに食べたけど、苦味が少なくなったね。
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10月16日の朝はトマト、トースト、卵焼き
トマトにオリーブオイルと塩バタートースト1枚少し厚めね(^_^)バターたっぷり。卵焼き2切れあ〜ヨーグルト食べる忘れたわ。
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15日の夜はサラダ、味噌汁、サトイモ、ステーキ…
野菜サラダからね。味噌汁サトイモを塩茹でしたもの、これが美味しいのよ。ランプステーキ秋田の金萬バタートーストいや〜結局食べ過ぎたわ。いつも反省ばかり。情けないなぁ。
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14日の夜はトースト、バナナ、ヨーグルト
何事も過ぎるのは良くない。さて、バタートーストです。最近はちゅうちょなく、たっぷりバターを塗って、塗って、また塗って食べています。結局2枚。しかもミニロールパンを1個ね。久しぶりの高地栽培のバナナを1..
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10月13日の朝はサラダ、ペペロンチーノ
野菜サラダから食べられたよ。ペペロンチーノバタートーストしばらくはまりそう。ていうかはまってるね。プレーンヨーグルトにドライマンゴーかりんとう饅頭は1個だけね。もう一つ、懐かしいわ。知ってる?!うっわ..
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10月10日の朝はサラダ、トースト、時々豚肉
野菜サラダ　水菜は口の中に抵抗があるなぁ。イギリスパンをバタートーストボイルウインナ1本だけね。豚肉とピーマン、舞茸炒めそうそう牛乳200ccでした。
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10月9日の朝はサラダ、煮物、トースト
やっぱり野菜サラダが好き。ロースハムとゆで卵半分。煮物　少々と言いながら、にんじんをいっぱい食べてしまったよ。 イギリスパンのバタートーストを半分だけ食べました。 最近果物らしい果物を食べていないなぁ..
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10月7日の朝はサラダ、スープ、ウインナ、トースト
野菜サラダからね。卵スープウインナ大きいの1本イギリスパンのバタートースト1枚プレーンヨーグルトにドライマンゴーでした。 お腹いっぱいさ。
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6日の夜は豚骨ラーメン
野菜サラダからね。豚骨ラーメンは意外とさっぱりでした。イギリスパンをバタートーストで1枚。と、久しぶりのジョア。きれいになれるかしら?!
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6日の夜もお粥と麻婆豆腐
お粥です。いっぱい食べました。麻婆豆腐をマーボー丼にして食べました。バタートーストを1枚イチゴジャムを付けて食べました。フィナンシェを3個も食べました。アウト!
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10月6日の朝は食べず、お昼は
朝はずっと寝ていました。病気でもないのに。というわけで朝は食べず。お昼はお粥2杯とバタートースト2枚京漬け物でいただきました。
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