10月27日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
久しぶりの野菜サラダスタートバタートーストヨーグルト最近はすっかりプレーンヨーグルトと食べる機会減っているし、果物も食べていないわ。
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10月22日の朝はトーストにヨーグルト
野菜はどうした?!バタートースト朝がゆだから(^_^)バタートーストにはイチゴジャム ヨーグルトチアシード良いような悪いような
タグ： バタートースト 粥 イチゴジャム チアシード ヨーグルト かゆ

10月17日の朝はサラダ、サンド、味噌汁、トースト…
まあ、朝からいろいろと食べたものです。野菜サラダサンドはハムレタスを一つそうそう、鶏そぼろがおいしくてね。豚汁豚汁バタートーストずいぶんと食べてお腹いっぱいにしてしまった。
タグ： 野菜サラダ サンドイッチ 鶏そぼろ 豚汁 バタートースト

16日の夜はおいなりさん
朝作ったおいなりさんをばくばくと食べてしまった。その数7個も。食べ過ぎちゃった。さらに、バタートースト。いい加減お腹いっぱいにしてそのまま寝てしまった。しまったぁ〜こういうのがあかんのよねぇ。
タグ： おいなりさん バタートースト

14日の夜はオリーブオイルとバケット
なんだかねぇ。こういう夕飯になってしまいました。オリーブオイルにバケットバタートーストにハムとチーズを2枚デザートはさきいかと殻つきアーモンドたっぷりでした。
タグ： 殻つきアーモンド ハム チーズ バタートースト バケット オリーブオイル さきいか

12日の夜は味噌汁、トースト、納豆
味噌汁食べました。油揚げとワカメ。 ３杯も…その内一杯にはご飯を入れてしまいました。お腹いっぱいだったはずなのに…野菜サラダ バタートーストにハムとチーズのせたものを１枚と バタートースト小さめのパン..
タグ： 野菜サラダ 味噌汁 バタートースト ハム チーズ ソフトさきいか 野菜炒め

10月11日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
ポテトサラダから8枚切りのパン2枚をバタートーストハムを乗せてプレーンヨーグルトにチアシードさらにハチミツティスプーン1杯朝から食べすぎた感後から合ったね。朝の電車少し気持ち悪かったもの。食べ過ぎには..
タグ： ポテトサラダ バタートースト ハム プレーンヨーグルト チアシード ハチミツ

8日の夜はサラダ、トースト、親子、ほっけ
相変わらずとりとめもないな(^_^)野菜サラダからここのところグレープシードオイル使ってます。バタートースト2枚ミニ親子丼だねほっけです。なんか糖質やっぱり多いなぁ。
タグ： 野菜サラダ バタートースト 親子丼 ほっけ

6日の夜はビザ、焼きそば、ほうれん草、トースト…
バジルのピザを２分の１枚焼きそばほうれん草の玉子炒めバタートースト１枚、バタートーストにハム２枚でした。糖質多かったわ。
タグ： バジル 焼きそば ピザ バタートースト ハム ほうれん草

10月6日の朝はサラダ、焼きそば、トースト、ヨーグルト
やっぱり野菜サラダだね。暑い日には野菜サラダ食べて美味しいもんねぇ。焼きそば少々か?バタートースト１枚プレーンヨーグルトにチアシードさらにはちみつティスプーン１杯良いんじゃないですかね。 炭水化物摂り..
タグ： はちみつ チアシード プレーンヨーグルト バタートースト 焼きそば 野菜サラダ

5日の夜はサラダ、トースト
野菜サラダからバタートーストにハムとチーズで1枚バタートーストにハム2枚バタートースト1枚でした。箸休めは白菜キムチでした。ジョアもね。
タグ： 野菜サラダ バタートースト ハム チーズ 白菜キムチ ジョア

20日の夜はカレー、サラダ、めかぶ、納豆、トースト、カレー?
はい、どうして夕食食べすぎてしまうんでしょうか?!カレーからスタートおにぎり　1個ここで野菜サラダは失敗したね。最初に食べないとね。めかぶ　1パックひき割り納豆　1パックで、休憩してだね、10時近くに..
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