健康と自然5月13日
こんにちは。今日は森林浴の効能について触れてみたいと思います。私たち人間は生活に適した環境を作り出してきました。その事で確かにとても便利な生活が確保されたのは事実です。しかし、その途中で忘れ置き去りに..
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健康と自然
こんにちは。ようやく北海道にも桜の花が咲き始め、北海道のグリーンシーズンが始まります。今日は森林浴ならぬ森林セラピーについて考えてみます。今、その効果に高い注目が集まっている「森林セラピー」。森の持つ..
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leaves
本物の仔羊の耳にふれたことは ありませんが、きっとこの葉と 同じくらい気持ちいいのでしょう。 先のモコモコは蕾です。
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花の青 空の青 秋の青
横須賀市くりはま花の国にて コバルトセージ
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煌きの中で
横須賀市くりはま花の国にて コバルトセージ
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お手軽快適生活 背伸びしよう!
こんにちは。今日は背伸びの効果について触れてみよう。1回70秒、3度の食事の前に背伸びをするだけでみるみる痩せ体質になれるという夢のようなダイエット法が話題だ。ダイエットの専門医が考案した背伸びのメソ..
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お手軽快適生活その５
こんにちは。先日はむくみ等の原因による水太りをピックアップしました。今日は脂肪を溜め込んでしまったか固太りに有効的なお茶を少しご紹介。食欲大盛で、脂っこい物、甘い物をこよなく受け入れることで、蓄えてし..
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お手軽快適生活その４
こんにちは。今日は1年振りに朝野球をやってきました。先シーズンは全くやらなかったので、実質1年半？まぁそこは特にどうでもいいことですね。やっぱり身体を動かすのはとても楽しいですね！試合の結果は残念なが..
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お手軽快適生活その３
こんにちは。今日は身近な「お茶」について少しご紹介。お茶も今はたくさんの種類があり、皆さんの気分や目的に応じて選べるようになりましたよね！とても素敵なことです！そんなお茶について少し知って更に効率良く..
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☆イタリアン納豆。オリーブオイルと岩塩に、挽き立て胡椒で頂きます☆
健康食品で 発酵食品の代表、納豆。 いろんな栄養素と効果効能のある、いい食材ですね バラエティーに富んだレシピがいっぱいありますが 今日は納豆をイタリアン仕立てにしましょう 癖の..
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ハーブ
だいぶ暖かくなってきたので、ハーブの苗を買ってきました。 ローズマリー、スイートバジル、ロケット、イタリアンパセリ。 せっせと鉢に植えかえました。 早く大きくなあれ〜 2010.4.29のフォ..
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健康と自然（紫外線）
こんにちは。今日は紫外線について触れてみましょう！皆さん、紫外線について少し悪いイメージを持っていませんか？確かに女性の皆さんには敵!!のイメージが大きいようですが、少し考え方を変えるととても身体には..
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