[お菓子カフェ クレル]さんの開店一周年記念日
初来店[お菓子カフェ クレル]さん。狙ったわけじゃなく偶然に、本日開店一周年との事。おめでとうございます♪シュークリームが特別価格100円、焼き菓子をプレゼントしてくださいました。シュークリーム生地に..
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[子どもデザイン教室]で子供達と一緒にお絵描き！
6/7（土)、西区宮の沢「ちえりあ」で開講している『子どもデザイン教室』にて、ゲスト講師をさせて頂きました。 「講師として教える」と言うより、「皆で一緒に絵を描こう♪」って感じで、子供達と共に楽しく絵..
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[子どもデザイン教室]で、おにぎりお雛様を作ってきました♪
3/1(土)、 [森の手クラフト]の市川さんからのお誘いを受けて、西区宮の沢「ちえりあ」で開講している『子どもデザイン教室』にお邪魔、臨時の先生をしてきました。 実は私、案外人見知りなのですが、先生達..
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yosakoiソーラン
こんにちは。yosakoiソーラン祭りも今日で終了。天候にも恵まれて大変な賑わいですね。そのせいか、お店はゆとりのある週末を過ごしています。そして明日からは北海道神宮際ですね。北海道の経済の回復あって..
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いよいよワールドカップ開幕ですね!!
こんにちは。いよいよワールドカップの開催ですね。今回の日本代表は？そして優勝国はどうなるんでしょうか？アフリカと言う広大な大地での開催ですね。ところでどうして外国人（特に黒人）のカラダは強靭なんでしょ..
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健康と食事
こんにちは。今日は健康について考えましょう。最近ではいろいろな健康関連商品がいたるところに出て、健康というキーワードを毎日耳に目にしていると思います。私も職業柄、健康についての質問が多くありますが、「..
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５月も終わりに近づいてきた…
こんにちは。つい先週桜が咲いたなぁ～。なんて思っていたのに雨風にやられてしまい、あっという間に散ってしまいましたね。とても残念。そうこうしているうちに運動会の時期になって来ましたね。あっという間に５月..
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ストレスと戦う前に。
こんにちは。今日はココロについて触れてみましょう。心のストレッチをしよう！認知療法 ネガティブ・パターンには主に3種類があるんだって。自分はどのパターン? 日常のあらゆるシーンで、わたしたち..
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健康と自然
こんにちは。ようやく北海道にも桜の花が咲き始め、北海道のグリーンシーズンが始まります。今日は森林浴ならぬ森林セラピーについて考えてみます。今、その効果に高い注目が集まっている「森林セラピー」。森の持つ..
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お手軽快適生活その７
こんにちは。　今日は食事とお茶のセレクトについて考えてみよう!食事中は暖かいほうじ茶をセレクトしよう!/　体は、食事をしながらすぐに体内の糖分をブドウ糖に変え、エネルギーにしようとするその時に、より効..
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お手軽快適生活その６
こんにちは。今日は昨日の続きの固太りの方に脂肪燃焼をサポートしてくれるお茶のご紹介。体内で固まってしまった脂肪をいかに効率良く燃焼させようか…せっかく燃焼させるために頑張って運動するなら、効率良く燃焼..
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お手軽快適生活その５
こんにちは。先日はむくみ等の原因による水太りをピックアップしました。今日は脂肪を溜め込んでしまったか固太りに有効的なお茶を少しご紹介。食欲大盛で、脂っこい物、甘い物をこよなく受け入れることで、蓄えてし..
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