痩せる身体に体質改善するために飲むスープ7つはこれだ！
痩せたいけど運動は嫌だ！と考えている人も多いでしょう。 そんなあなたにオススメなのが「スープで痩せる身体に体質改善 をする」というものです。 何気なくいつも飲んでいるスープですが、ここを変え..
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ポッコリお腹を凹ます習慣
１．腹式呼吸 呼吸法は、いつでもどこでも出来るので、お腹を凹ます習慣としては非常に効果的で便利な運動です。 基本は、呼吸をして息を吐いた時「お腹を凹まして10秒間その状態をキープ」するというや..
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オレンジ白菜苗植え付け秋ジャガの土寄せです。
丹波の黒豆です。秋の夜長の一杯で最高のお相手、極上の枝豆として重宝します。段々と莢が大きく育って来ています。
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伝統野菜「壬生菜」＆「治郎丸法蓮草」の種蒔きです。
ミニトマト「アイコ」です。秋採り用として丹波の黒豆とコンパニオンプランツしています。少し涼しくなって実を着けだして来ています。
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秋ジャガ・冬キャベツの栽培スタートです。
秋ジャガ「ニシユタカ」です。８月中旬に種イモを購入したのですが、長雨のため未だに植え付けられず放置状態です。芽も大きくなってそろそろ限界状態、ここらで無理をしてでも植え付けないといけないようです。
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お気に入りの八百屋さん
　会社帰りにちょっとおしゃれな八百屋さんを見つけました。ずっと前からお店の前を通るたびに気になっていましたが雰囲気からしてちょっと高級な野菜やフルーツを売っているのかなと思って通り過ぎていました。ある..
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ベランダ園芸('14)２０番外トマトの収穫
台風の進路が気になるところだが、我が家の野菜たちは・・・。 シソは順調に育っています。もう何回か食卓へ上がっています。 セロリは、細いですが外側から摘み取って利用しているのですが・..
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ベランダ園芸('14)１９水耕栽培の根が伸びて・・・
梅雨時なのではっきりしない日々が続いているが・・・。 シソは大きく葉を広げています。刺身を買ってこないと。 セロリは外側の茎より収穫して、サラダとして食卓にのぼっています。 ..
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ベランダ園芸('14)１７梅雨の大雨の合間
かなりの雨が降ったこの頃の我がベランダは・・・？。 シソは葉が生長しないので、この同じプランターに種を蒔いておいたのだが・・・。 芽が出てきた。そこで・・・。 思い切って..
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ベランダ園芸('14)１４雨降って伸びる・・・
このところ、ちょっと忙しくてかまってやれなかった我が野菜たち。ちょうど雨が降ったので一回水やりが助かった。ベランダでも屋根のかかっているところは残念だが・・・。 シソは伸びてこないのに、もう..
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ベランダ園芸('14)１３イチゴ鉢のリース
イチゴが赤くなってきました。 形は小ぶりですが味はまあまあです。 これから次々、色づいていくでしょう。 今日、長女の家族が来たので、孫たちにミニイチゴ狩りをさせてあげました。大人..
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野菜は旬に食べてこそ美味しい！
タケノコや山菜など 土から芽吹く野菜の苦みには 冬眠状態だった体内の余分な老廃物を排泄し 細胞を活性化させる働きがあります。 ビタミンも豊富で身体を目覚めさせる効果を持つ野菜が多いのが春の野菜..
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