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ダイエットと有酸素運動について
色んなダイエット方法がテレビ・雑誌で特集されていますし、インターネット上でも検索をすれば、大量にヒットしますが、注目されているダイエット方法は、身体の脂肪を燃焼させるダイエットです。
そのダ..
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炭水化物ダイエットのおススメレシピや代わりになる食材などを紹介します
炭水化物ダイエットでは、糖質を多く含むご飯やパンなどの主食を控えます。
代わりに食べるのは、肉や魚、卵など糖質が少ないものです。
カロリー計算は不要なので食べることが好きな人に最適ですが、
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今日はやっぱりこれでしょう？！
こんばんわ～！
さて水曜日も終わりましたね～
普通のサラリーマンの方は、あと２日で週末ですね～
しかし僕は土曜日も半日仕事です
あ～長期休暇がほしいですね～。
と、愚痴から始まってしまっ..
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かゆみの医学＝３
内臓の鏡
皮膚にかゆみだけがあって、発疹などの病変はなにも認められない「皮膚掻痒（そうよう）症」の原因の多くは皮膚の乾燥だ。
だがそうではなく、内臓の病気の一症状としてかゆみが生じることが..
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急な休みが多くて他の人が残業になってしまう
急な休みが多くて、出て来れる人がいないと
一人の負担が増えて、残業になってしまうのです。
数日前に１部屋増えて残業。
そして今日も休みが出て１部屋残業でした。
たった１..
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ホルモンバランス 不妊
ホルモンバランスが崩れると不妊になりやすいそうですね。
バランスが崩れてしまうと
排卵・受精・着床などの働きが不安定になったり、
機能しなくなったりするのだそうです。
ホルモンバランス..
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更年期障害 対策
更年期障害の対策を考えているのでしたら
ホルモンバランスを整えていくようにしましょう。
質の良い睡眠や食事、ストレスの緩和、
規則正しい生活をしていくことで
ホルモンバランスを整えていくこ..
タグ： ストレス 対策 更年期障害
出産後のダイエットで痩せる為には絶対に欠かせない要素がある
子供を産んでから以前のスタイルが崩れてしまった女性は少なくありません。
しかし、産んだ後もスタイルが変わらない女性も少なくありません。
その違いとは一体何でしょうか。
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糖質制限と適度な運動で痩せるだけではなくリバウンドも防げる？
ダイエットをすることによって、ルックスを向上させることが出来ます。
太ってしまうと、どうしても体型が丸くなってしまいますし、
顎の付近に肉がついてしまいます。
そうなると、ルックスが悪く..
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耳鳴り【最近急に大きくなった気がします】ストレス
ここ１週間くらい、耳鳴りが大きくなった気がします
軽い症状は以前からあったのですが、ほとんど気にならなかったけど
最近は『キーン』とも『ジーン』とも聞こえる、かなりの音量がしま..
タグ： 耳鳴り ストレス 治療 症状
大原敬子の言葉に嗚咽「迷惑かけたくない」適応障害の相談者が転職で悩む／テレフォン人生相談2016年1月25日
仕事のミスが多く、そのストレスで休職中。転職を考えているんだけれど会社に引き留められている。でも、またミスをするんじゃないかと不安が駆け巡る。どうすればいいかと相談
読むテレフォン人生相談
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